三陰交，顧名思義，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的三條陰經交於此穴。它的位置在內踝尖沿脛骨向上三寸（約四指寬度），在脛骨後緣，按壓時有明顯的酸脹感。

三陰交常被作為女性要穴，高式國先生認為，穴之三陰交，好比藥之當歸。三陰交不僅多用於防治婦科疾病，今人還將三陰交作為美容穴。

三陰交在經絡歸屬上屬於足太陰脾經，所以按摩或艾灸三陰交可以健脾，對於脾虛洩瀉、腸鳴腹脹、消化不良這些問題都有效。脾胃是氣血生化之源，充足的氣血是好氣色的前提，所以從健脾胃的角度，可以認為三陰交的美容作用。

三陰交還能調肝補腎。面部的黃褐斑多和肝熱有關，黑眼圈可能是腎虛的緣故。有這兩個問題的，可以經常按摩三陰交。

脾統血、肝藏血、腎藏精，精血同源。三陰交主血，又婦女以血為本，所以三陰交是治療月經不調、痛經、崩漏等婦科病，以及日常女性保養的要穴。男子遺精、陽痿，亦常取三陰交穴。

泡腳時，熱水沒過三陰交，不僅有上述健脾、調肝、補腎，從而起到美容和生殖保健的功效，對於改善睡眠也有很大的幫助。

作為日常保健，每天早晚各按1次，每次按揉1～3分鐘即可。但是，孕婦慎用，恐有墮胎之患。