大腦是人體非常重要的器官之一，它的損傷意味著我們的身體不再完整，甚至有的人因為突發腦梗結束了自己的生命。

最新資料統計，中國每年因腦梗去世患者高達203萬。大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，已經成為中國國民第1位的死亡原因！

腦梗作為常見的心腦血管疾病之一，不僅發病快，而且很容易出現復發的情況，也會導致人體素質變得越來越差。

早上起床，若出現4個症狀，多半是腦梗要來，希望你一個不佔！

症狀1：頭痛頭暈

當腦部血管出現堵塞，血液供給不足，就會導致大腦缺氧，從而就會出現頭暈、頭痛的症狀。

晨起時，起床後血液黏稠度較高，血壓不穩，此時，非常容易導致腦血管堵塞，誘發腦梗的出現。

症狀2：舌頭髮硬

假如你在早上起床之後刷牙發現舌頭髮硬，那麼很可能是大腦中已經出現了血管堵塞的情況。當出現這種現象是，很有可能會誘發血管方面疾病。

當你舌頭逐漸發硬的時候，代表身體中的血液迴圈不流暢，頭部出現了供血不足的情況，影響到了大腦對面部神經的控制，進而就會引起面部肌肉異常，舌頭逐漸變硬。特別是在早上起床的時候出現這種情況，一定要引起重視，及時就醫，以防不測。

症狀3：運動失調

早上起床後很多人會伴隨著手腳發麻的情況，甚至有些人會感覺到走路都費勁，而且拿水杯也會手抖，甚至會出現摔碎水杯的情況。

假如發現自己的身體一側麻木，這可能是血管堵塞向你發出的暗號，也有可能是腦梗在悄悄地靠近，希望你及時的去醫院做檢查。

症狀4：眼前發黑

若晨起時，出現視力下降，並且眼前持續發黑，在幾秒或幾分鐘後恢復原狀，很有可能是腦幹、小腦以及腦橋中出現血栓。

雖然是一種短暫性視力損害，通常不會留下後遺症，多是腦梗塞，最好去醫院檢查一下。

這3種食物是腦梗“禍根”，平時儘量少吃

1，甜食

許多人對甜食可以說毫無抵抗能力，但，經常吃甜食不僅容易導致肥胖，還容易升高血糖。

血糖長期過高，會損害血管健康，增加腦梗的風險。臨床資料顯示，高血糖患者比正常人更容易患者腦梗塞。因此，對於平時習慣吃甜食的人來說，應少吃一點。

2，高鹽食物

鹽分是人體必不可少的物質，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。

食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。

3，高脂肪食物

脂肪是人體中非常重要的一種物質，而生命的運轉是離不開脂肪的，但是體內脂肪蓄積過多也會影響人體正常運轉。血脂過高則很可能會引發高血壓，心臟病與腦梗等等，所以在生活中對於油炸類的食物，奶油製品等等都是需要趕緊管住嘴的。

同時，這類食物中很容易產生亞硝酸鹽，也會增加心血管的負擔，增加患病的機率，甚至增加致癌的風險，勸你趕緊管住嘴，越吃血液越黏稠。

此外，血脂高的患者平時應少吸菸或者戒菸，由於吸菸時產生的尼古丁、焦油等致癌物質，不但會引起血管異常收縮，使凝血機制出現障礙。產生的一氧化碳還會與血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應，誘發腦梗。