時常聽到有人說，如果一個人身體不健康了，首先就能從牙齒上看出來。說的人多了，時間久了，大家也就信以為真了，牙齦不小心出現了出血情況，就擔心的不得了，生怕是因為自己身體哪裡出現了毛病，但是這種說法真的對嗎？你是不是也出現過這樣的情況，無意間一吸牙齒就出現牙齦出血，但是在日常情況下牙齒根本不會痛，也不會出血，只有在用力刷牙或者是用力吸牙齦時才會導致出血，與此同時還伴隨著淡淡的口臭等問題。那這到底是什麼原因呢？

對於這種一吸牙齦就出現出血口臭的情況，其實可以初步考慮為是牙齦炎的表現。一般只有在用力吮吸，用力刷牙，或者是在咀嚼較硬的食物時會出現流血現象。那又是為什麼會出現牙齦出血的情況呢？其實啊，這是因為牙齒出現了炎症，所以才引起的出血現象。由於部分人經常在吃完食物以後沒有漱口的好習慣，就會導致大量食物殘渣會順著進入牙齒和牙齦之間的縫隙當中，久而久之，就形成了難以清除的牙結石。細菌也容易在此聚集，從而導致牙齦發炎，出現出血情況。

但是，如果不是牙齦炎，嘴裡出現出血確實需要格外警惕，如果是以前牙齒都非常健康，但是就最近一段時間突然開始出現牙齦出血現象，而且每天都是如此的話，就需要格外注意了。這個時候最好的辦法就是去醫院檢查一下身體，看看是不是出現了疾病。一般糖尿病患者會經常出現牙齦充血、水腫、疼痛等問題，有的甚至還會出現牙周腫痛，流膿現象，需要格外注意分辨。

還有一種情況需要注意，那就是以前雖然有過牙齦出血的情況，但是並不嚴重，可能只是因為上火而引起的，但是現在卻突然加重了，而且牙齦出血還十分明顯且出血量較大，這樣的話也需要去醫院做一個全面檢查。因為有些牙齦出血和白血病等疾病有很大的關係，所以說，對於有的牙齦出血並不能掉以輕心。

最後一種情況，是需要格外注意的，那就是這個血，可能並不是從牙齦裡面流出來的，而是從口腔裡面出來的。什麼意思呢？就是說其實牙齒沒有問題，而是身體出現了大問題，已經開始“吐血”了，這個血可能是來自鼻咽部，也就是口腔的後面一個部位，恰巧這個部位是惡性腫瘤的高發區，如果出現出血問題，就萬萬不可大意。自己在家也找不到具體的出血點，這就必須要去醫院做進一步檢查，看看是否是鼻咽部腫瘤所導致的出血情況。

而對於那些普通的牙齦出血患者，要多注意牙齒健康，做好牙齒清潔，平時可以選擇多吃一些富含維生素C的水果，還有一些清熱降火的食物來緩解，尤其是不能抽菸喝酒，這樣只會讓牙齦出血更嚴重。