“吃得飽，睡得著”這句俗語大家都應該有所體驗吧，很多人都有吃完飯後就犯困的情況，雖然平時可能因為睡眠不足會經常打盹，但是如果在你睡眠充足的情況下，吃完飯還是非常的困的話，那麼就要小心了，或是因為本身就已經患上了某些疾病，下面我們就一起來了解一下吧！

如果經常是“犯困”，也可能是心腦血管疾病引起的，因為這些患者本身的腦供血不足，再加上需要血液消化，腦供血不足，會加重睏倦。還有可能是低血壓帶來的，低血糖的情況吃早餐比較明顯，會出現乏力、頭暈等，讓你誤以為是飯後感到睏倦。

還有民間流傳的觀點是：飯後消化，進入胃腸道的血液會增加，供給大腦的血流量會減少，所以會在短時間內引起腦缺血和缺氧，導致反應遲緩，感到睏倦的情況。但我們要警惕的是，糖尿病患者在飯後，血糖會在短時間內升高，而下丘腦分泌的“食慾激素”受到抑制，此時會產生睏倦。