大多數人都有耳鳴的經歷，但耳鳴並不是一種病，而是一種症狀。這就造成了患者對耳鳴描述的不確定性。

他們會感覺到嗡嗡聲、馬達轟鳴聲、電視臺無臺時的聲音、沙沙聲、咚咚聲、蟬鳴聲、鐘聲、甚至心跳聲等;

甚至正常人也能聽到耳鳴：如我們堵住自己的兩個耳道、或走進安靜的隔音室，都會聽到耳鳴；側臥位一耳接觸枕頭的時候也可聽到血管搏動聲。

人家都說，人到老了，耳朵就會嗡嗡的叫，這是啥原因呢?

老年人耳鳴的主要原因有三個，

第一是血管硬化。我們知道，老年人會有高血壓、糖尿病等疾病，這些疾病會對全身血管產生不良影響。內耳裡面的血管同樣難逃災禍，如果內耳動脈硬化缺血，就會加重耳鳴症狀。

第二，聽覺器官的退化。人老了之後，什麼都退化，聽覺器官也一樣，這就導致傳遞到大腦的訊號出現了部分的缺失，最終導致耳鳴。

第三，當然老年人睡眠少，思慮重，飲食不節等導致臟腑功能失調，病機有虛有實,實者多因風邪侵襲、痰溼困結或肝氣鬱結，虛者多因脾胃虛弱、心血不足或腎元虧損所致。（素問。脈解）說；“陽氣萬物盛上而躍，故耳鳴也”。

我們年輕人總耳鳴的原因是什麼呢?

青年人耳鳴很多也是由於飲食不節、睡眠不足、壓力過大等導致臟腑功能失調引起；

當然，工作環境過於嘈雜、經常出入噪音巨大的場所，也會引起耳鳴；

另外，外耳道堵塞；游泳嗆水、擤鼻涕不當導致的中耳病變；梅尼埃病、藥物中毒導致的內耳病變；顱內外血管異常，鼻竇炎，聽神經瘤等都會引起耳鳴。

那耳鳴能不能治好啊？檢查了解病因是關鍵，能否找到病因取決於醫師的認知，從分析觀出發，試圖在微觀上找到某一微觀成分的變化，並將該變化視為病因，經常會失敗。事實上，這些微觀成分的變化仍然是果，不是因。從整體觀出發，每個耳鳴患者都可以找到病因，並可以針對病因進行調理。

如果長時間的耳鳴，最好先去醫院檢查一下， 通過從中西醫整體觀出發檢查了解聽力及耳鳴情況，至少要確定是不是由器質性病變還是功能性失調引起，或者是否伴有聽力下降;

如果是由情緒因素引起的耳鳴，很多時候把壞情緒去了，比如“話療”；瑜伽冥想等，耳鳴就會明顯緩解;

有一些藥物確實可以有效改善耳鳴，但最好別自己買，具體使用方案一定要聽醫生的建議。

那我們青年人在日常生活中， 應該注意哪些事情，才能避免耳鳴呢?

1、保持良好的睡眠和規律的生活習慣，飲食清淡，少喝酒，戒菸，規律飲食;

2、儘量避免長期噪音接觸;

3、改變不良挖耳習慣，而耳屎堵塞之後，要找醫生幫忙，別自己亂捅；

4、注意正確的擤鼻辦法，要按住一個鼻孔，另一個鼻孔用力，如果雙鼻同時用力，可能會弓|起咽鼓管壓力增大而導致中耳炎；

5、自己別亂服藥，尤其是抗生素。磺胺類、大環內酯類抗生素；抗抑鬱藥、抗過敏藥、擴血管藥等都會引起藥物性耳鳴；

6、避免噪聲環境，如果周圍噪聲大於90分貝，就會損傷內耳中的重要器官，引起耳鳴。

但如果我們日常遇到這些耳鳴，就一定要注意了:

1、如果按壓同側頸部耳鳴就減輕或消失，說明這個耳鳴是血管源性的，需要去醫院詳細檢查;

2、合併眩暈、聽力下降甚至不能自如活動的耳鳴常常預示著病情比較嚴重複雜，更應該及時就診。

3、出現焦慮和睡眠障礙也要引起注意，它會加重病情，加重耳鳴的症狀。

4、伴有腰痠乏力、尿頻尿急、胃脹、胃痛、腹脹、腹痛、消化不良等症狀時也應引起重視，及時就醫。