小編髮現很多女性都特別容易貧血。如果貧血，你會發現自己各種容易頭暈、氣色不好，搞不好還會變黃臉婆。可恨的是，貧血這件事兒好像從來都跟男性沒啥關係，都是女性同胞受害多。

缺鐵性貧血是最常見的貧血型別，屬於小細胞低色素性貧血。患者以兒童、育齡期婦女和老年人為主。有人認為，患了缺鐵性貧血補鐵即可。事實上並非如此，今天我們就來一起聊聊貧血這些事

血虛頭暈是貧血嗎？

人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡、形體，也不足以維持人體正常的精神活動，血的營養和滋潤作用減弱，會出現頭暈眼花、神經衰弱等現象。

血具有營養和滋潤全身及維持人體精神活動的功能，血虛多因先天體質差、久病、思慮過度、脾胃虛弱、失血過多等所致。血虛與心和肝的關係最為密切。

為什麼貧血要補“鐵”？

體內血紅蛋白合成數量減少，無法運輸足夠的氧氣到大腦，導致大腦供氧不足，就容易引起頭暈、氣色不好等症狀。缺鐵。因為，鐵是構成血紅蛋白的核心元素。

對於女性這種每月一次大出血的生物來說，缺鐵十分常見的。

血紅蛋白就好比是個小國家，國家裡面的皇室家族，叫血紅素。碳、氫、氮、氧等元素是這個皇室家族的爸爸媽媽、長輩和傭人。鐵則是家裡的大少爺，家族的繼承人，皇室的小王子，整個家族國家都圍著他轉，他是最最核心的人物。如果缺鐵，意味著家庭沒有核心，家族沒有繼承人，國家沒有了頂樑支柱，那這個國家根本就組建不起來了。簡而言之，缺鐵，導致血紅蛋白（判斷是否貧血的重要指標）合成減少，從而導致貧血。

女人為什麼更容易缺血？

1. 攝入少 很多女性即使只有八九十斤，也還是會覺得自己胖，所以，就算饞死了也要拼命告訴自己別吃肉。可是，肉類中的鐵含量是相對較高的，吸收利用率也更好。況且，容易導致發胖的其實是肥肉，肥肉，肥肉！瘦肉可不背這個鍋~

2. 消耗大 血紅蛋白中的鐵，占身體總鐵的含量高達60%~75%，每月一次的大出血，無形之中導致女性丟失了大量的鐵。

3. 吸收差 這個跟偏素的飲食也有一定的關係。因為，植物性食物中的鐵多為非血紅素鐵。

石榴能加快吸收，讓女人補血事半功倍？

石榴為藥食同源，具有美容養顏、抗衰老、保護心臟、軟化血管、補血養氣的功效。其所含的石榴多酚還有較強的抗氧化的功能，對於女性還能夠改善氣色，延緩衰老，美容養顏，緩解更年期症狀。含有石榴的複方製劑石榴補血糖漿也具有相應的功效，且服用攜帶更方便，石榴補血糖漿就是由石榴和酸石榴組成的中成藥。酸石榴能降低肝臟之熱，清心安神。石榴能清熱補心，補肝壯陽。可以通過恢復人體體液平衡，促進人體對食物中鐵元素的吸收，有效改善貧血症狀。糖漿劑作用緩和持久，口感好， 避免了傳統補鐵劑的噁心、嘔吐等副作用，適合於長期服用。血虛的人群可以在醫師指導下服用石榴補血糖漿。

需要注意不可與番茄、螃蟹同吃。如需使用石榴補血糖漿，或想了解更多用藥知識，可以諮詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

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