1.夏天最容易得的病，第一種腹瀉。

腹瀉的原因有很多，其中最重要的原因是脾胃陽氣受損，脾胃運化功能下降，導致腹瀉。

為什麼夏天脾胃陽氣容易受損呢？因為在夏季受大自然的影響，我們身體內的陽氣都往體表四肢走，體內的陽氣就相對少了，所以脾胃陽氣虛弱。

而夏季時，人們為了避暑往往吃很多冷飲、冷盤等生冷食物，長此以往就會損傷脾胃陽氣，導致腹瀉，此類的腹瀉往往伴有完谷不化，腹部寒涼等症狀。

因為脾胃陽氣受損導致的腹瀉可以選用附子理中丸來調理，附子理中丸溫中散寒，健脾止瀉，附子、乾薑溫陽散寒，白朮健脾止瀉，黨蔘、炙甘草補氣健脾。

也有很多人是因為吃宵夜吃太多或者飲食不規律導致的腹瀉，這種腹瀉一般伴有腹脹、大便酸臭或帶有不消化食物、舌苔厚膩等症狀，可以選用保和丸來消食化積、止腹瀉。

如果是溼熱下注導致的腹瀉，暴瀉如注，大便穢臭、肛門灼熱、舌苔黃膩，可以用葛根芩連湯來清利溼熱，其中葛根升清止瀉，黃連、黃芩清熱燥溼，炙甘草緩急和中。

2.夏天最容易得的病，第二種汗多。

很多人都認為汗是我們人體排出的廢物，是糟粕物質。其實並不是這樣的，汗液是我們人體的五液之一，屬於清液。

正常的汗液排洩可以調和陰陽、祛除病邪 、潤澤面板，是對身體有好處的。

但是很多人一到夏天就容易出汗，如果大量出汗，會損傷津液氣血，對心臟不好，會導致心慌、心悸、氣短。

如果是稍微活動就容易出汗，出汗後又怕冷、怕風的，這是由於表虛不固導致的自汗，可以用玉屏風顆粒可以補氣固表斂汗，方中黃芪益氣固表止汗；白朮健脾益氣，防風疏散風邪。

如果身體別的地方不出汗，只是心口一片有汗出，這可能是思慮過度，損傷心脾所致的，應該養心血義脾氣，可以用歸脾丸調理。

如果平時不出汗，只是睡覺時出汗，還有潮熱、咽乾、口乾、眼睛乾等症狀，這是陰虛導致的盜汗，可以服用麥味地黃丸，就是滋補腎陰的六味地黃丸加上滋陰的麥冬和收斂固攝的五味子。

除此之外，還有很多小孩子晚上睡覺出汗，如果只是頭部出汗，可能是體內有內熱，可以用石膏粳米煮水喝；

如果只是上半身出汗，可能是有積食，可以用保和丸化積食；如果是全身出汗，本身也有愛口渴、便祕等陰虛的症狀，可能是陰虛盜汗，同樣用麥味地黃丸。

3.夏天最容易得的病，第三種中暑。

這裡的中暑有兩種，通常意義上的中暑指的是陽暑，說的是一個人在高溫環境下津液大量流失導致的中暑，這種中暑很危險，會出現亡陰的情況，嚴重者會死亡。

不過在空調普及的今天，老百姓出現這種中暑的可能性大大降低。

這種陽暑是熱證，需要用張仲景的白虎湯來救治，如果不嚴重可以用天然白虎湯來治療，天然白虎湯就一味藥，就是我們夏天最愛的大西瓜，是西瓜的皮哦，也叫西瓜翠衣，可以清熱解毒，同時補充津液。

夏天老百姓經常中的暑是另外一種暑，叫陰暑，這是一種身體受了寒，比如睡覺吹空調了，吃了冰鎮西瓜了，同時外面有溼導致的中暑。說白了就是身體有寒溼了。所以叫陰暑。

以往很容易中陽暑，現在反而更容易中陰暑，中了陰暑咋辦？一個藥就可以輕輕鬆鬆搞定，那就是藿香正氣液。

4.夏天最容易得的病，第四種心慌、胸悶。

夏天對應的五行屬火，心對應的五行也屬火，心本來就是火髒，所以夏天很容易出現心火旺盛的情況。心火旺盛就會導致心煩、心悸、心慌等心臟不適的症狀，這都是心血虛導致的。

心血虛調理的方法很多，比如玉靈膏，比如中成藥天王補心丹，比如張仲景調理心臟驟停或者早搏的著名方子炙甘草湯都可以用一下。

夏季天氣逐漸炎熱，降雨越來越頻繁，空氣也日漸沉悶，這時就會有很多人感到心臟不舒服，總是胸悶，有時還心慌。

這是因為體內痰溼過盛，痰溼聚集胸中，導致胸陽不振，所以會心慌、胸悶，這種情況可以要張仲景的瓜蔞薤白半夏湯來調理。

瓜蔞薤白半夏湯：瓜蔞12克，薤白、半夏各9克，白酒適量。

方中瓜蔞寬胸散結、清肺化痰，薤白溫通心陽、下氣滌痰，半夏降逆化痰，白酒下溫通經脈、 活血祛瘀。

5.夏天最容易得的病，第五種胃口差、飯後犯困。

為什麼夏天普遍胃口不好？因為溼困脾。溼氣把脾胃困住了，脾胃變得很慵懶，整天想睡覺，不想幹活。

夏天怎麼叫醒昏昏欲睡的脾胃呢？最好的方法就是芳香化溼，芳香醒脾，脾胃喜歡芳香的東西，芳香的東西可以化溼，溼氣一除，脾胃就恢復了自由，然後再用芳香的東西去誘惑脾胃，脾胃就會精神抖擻，給你幹活了，胃口也好了。

用點什麼藥呢？最好的開胃藥就是香砂養胃丸了，裡面的砂仁就是芳香的，我們經常掛在嘴邊的胃動力，砂仁就可以給你。

食療的話，飯前吃點醋泡姜也可以。學一下廣東人，平時喝點陳皮茶也可以。

6.夏天最容易得的病，第六種鼻炎、頸椎病。

是的，你們沒有看錯，夏天得鼻炎和頸椎病的人非常多，為什麼呀？

很簡單，吹空調吹的。現在科學技術發達了，空調無處不在，夏天裡一天到晚，空調24小時不休息。

整日吹空調，等於把自己放在一個寒溼的環境中，寒邪損傷身體陽氣，表陽受損，寒凝經絡，所以導致鼻炎、打噴嚏、流清涕，頸椎病、頸椎僵硬冷痛不止。

該怎麼調理呢？可以用張仲景的葛根湯調理。

葛根湯：葛根15克、麻黃6克、桂枝12克、白芍12克、生薑3片、炙甘草6克，大棗3枚。

葛根解肌，舒緩經絡，麻黃解表散寒，桂枝、芍藥調和營衛，生薑散寒、甘草、大棗健脾和中，如果鼻塞嚴重可以加辛夷9克、鵝不食草9克、炙蒼耳子9克，清涕較多加白芷9克、五味子9克；頸椎病冷痛厲害加細辛6克、羌活9克、片薑黃9克、雞血藤9克。

7.夏天最容易得的病，第七種尿頻、尿急、尿痛。

夏天我們的心氣相對比較旺盛，心火相對比較猛烈。在夏天吃些辛辣的食物或者熬夜，就容易上火，有的人還特別容易小便出現問題，出現尿頻、尿急、尿痛的症狀。

根本原因就是心經積熱導致的，心與小腸相表裡，心火可以下移到小腸，而小腸的功能是分清泌濁，與水液代謝有關，小腸有就會導致小便不通暢、尿痛等症狀。

治療心火積熱、下移小腸導致的小便赤痛，可以用導赤散，導赤散組成：生地黃15克、木通9克、甘草梢6克、竹葉6克。

方中生地黃滋陰清熱涼血，木通清熱利溼，竹葉清心除煩，生甘草梢瀉火解毒，利尿通淋。

平時喝水少也會導致上火，所以一旦發現小便發黃，一定要注意補充津液，喝點綠豆湯清熱瀉火。

8.夏天最容易得的病，第八種溼疹。

一到夏天，醫院裡哪個科室的門診比較忙碌呢？

面板科絕對能排到前幾名，冬天時幾乎沒病號，夏天診室簡直火爆，這就是面板科的現狀。為什麼夏天病好多？得溼疹的人太多。

溼疹，顧名思義就是因溼而出的疹子，原因也是體內溼熱過盛。

如果溼疹很紅，很癢，越抓越癢，那就是溼大於熱，可以選擇龍膽瀉肝丸來清利溼熱，龍膽草清熱除溼，梔子、生地清熱涼血，黃芩清熱燥溼，柴胡升清，澤瀉、木通和車前子清熱利水。

生地可清熱涼血，又能養陰潤燥，當歸活血養血。

如果溼疹不是很紅，但是一抓就出水，這是溼大於熱，需要除溼，可以用四妙散，黃柏清熱燥溼，川牛膝活血利水，薏苡仁清利溼熱，蒼朮健脾燥溼。

溼疹也可用外洗法：黃柏、黃連、黃芩、地膚子、白鮮皮、苦蔘、花椒煮水外洗。

9.夏天最容易得的病，第九種腳氣。

腳氣一般也容易在夏季發作，又因為夏季溼氣大，而腳氣的原因就是溼熱下注。

一年四季其他三個季節都沒有腳氣，就夏天最容易犯，為什麼？因為溼熱下注。

西醫認為腳氣是真菌感染，中醫認為是溼熱下注導致的，真菌也好細菌也好病毒也好，這些微生物最喜歡在潮溼的環境下生存，溼生蟲。

夏天容易犯的腳氣怎麼解決呢？用苦蔘礬石湯泡腳。

苦蔘礬石湯：苦蔘25克、礬石10克、芒硝10克、花椒10克、土茯苓10克

10.夏天最容易得的病，第十種帶下病。

很多女性朋友一到夏天就會有這種難言之隱，白帶多，特別癢，非常難受。

如果白帶清稀、量多，又非常寒涼，病因是脾虛溼盛，可以用傅青主的完帶湯。

白朮 30克；山藥 30克；人蔘 6克；白芍 15克；車前子 9克；蒼朮 9克；甘草 3克；陳皮 6克；黑芥穗 6克；柴胡 6克

方中重用白朮、山藥補脾祛溼，山藥固腎止帶，人蔘補中益氣，蒼朮燥溼運脾，白芍柔肝理脾，車前子利溼清熱，陳皮理氣燥溼，柴胡、芥穗升發脾胃清陽，甘草調藥和中。

如果白帶顏色黃綠，有異味，非常癢，是溼熱下注，可以用四妙散，黃柏清熱燥溼，川牛膝活血利水，薏苡仁清利溼熱，蒼朮健脾燥溼。

文中方劑僅供臨床參考，有需要的朋友請根據醫生囑咐用藥。

好了，今天的內容就到這裡，

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