導語：有一種觀點認為，血管阻塞只出現在中老年人身上，事實上，就日常生活而言，年輕人也很容易發生血管阻塞。這就需要知道如果血管阻塞會出現什麼症狀，身體出現異常的情況下，如果你沒有很及時處理解決，可能或造成很嚴重的後果。

一、注意血管阻塞的四種症狀

1、雙手麻木

假如你的手腳經常麻木，千萬不要大意，很多人認為手或腳麻木可能是擠壓時間過長的原因，但是如果你發現自己的四肢經常出現麻木的狀況，而且一段時間後也不能緩解，就需要考慮是血管堵塞了，肢體癱瘓達到一定程度時，就會影響肢體的活動，同時這種肢體癱瘓也會導致肢體癱瘓，沒有及時調理，恐怕會麻痺。

2、頭疼

頭疼有很多原因，尤其是老年人群，覺得自己頭疼是很正常的現象，很多人就會放任不管，覺得偶爾出現的頭痛就不用太擔心了，很多人心理緊張、感冒等也會導致頭痛。但是如果你經常出現長時間的頭暈頭疼，就需要警惕是血管出現了堵塞造成的，需要馬上去醫院檢查。

3、記憶喪失

記憶不良與腦神經功能受損有關，雖然沒有其他症狀，但如果單純是記憶不良，腦中的血管就會被阻塞，大腦也會產生缺氧問題，出現記憶衰退的症狀。但失憶不僅僅是年齡的問題，它也是失憶的一個原因，如果失憶嚴重，就有必要研究大腦中的血管是否被阻塞。

4、高血壓症狀

高血壓是很多中老年人的“噩夢”，高血壓會引起身體的一系列問題，血管阻塞或硬化導致血管內壓力升高，易損傷身體內的器官和大腦周圍的血管。所以想要保護自己的血管不被受到傷害，建議每一個人都要開始關注血管健康，也要預防自己患上高血壓。

二、血管老是遇到“攔路華”！學會這三招，血管暢通無阻。

如出現上述4種症狀，可能提醒血管阻塞，早期血管阻塞可通過一定方法進行調節和改善，可通過改善日常生活進行調節，血管阻塞，飲食運動要注意。

1、注意飲食

在飲食中，血管阻塞病人必須避免含高鹽、高糖、高油的食物，因為這些食物會對血管造成損害，導致脂肪堆積在血管內而堵塞。我們日常生活中也有很多對血管有益的食物，比如西蘭花、蘆筍、黑木耳等，這些食物都是我們很常見的，其中的營養成分天然，既方便又有效，可以很好的滋養血管，保護血管健康。

2、堅持鍛鍊

很多人說到運動就逃避，覺得運動是一個很累人的事情，加上我們很多人已經養成了懶惰的性子，這也是很多人選擇不運動的藉口，尤其是現在的年輕人，但是你需要知道鍛鍊可以降低血管中的脂肪含量，堅持運動可以增強血管彈性，防止衰老，自然改善血管阻塞症狀，也是很有效的選擇。

3、規律地生活

說起規律的生活，很多人都覺得自己肯定不能接受，因為我們很多人已經養成了不規律的生活習慣，但是你需要知道我們這些壞習慣可能在消耗我們的生命，人生必須養成有規律的生活習慣，避免熬夜，以免引起內分泌失調，此外，不調節自己情緒的話血管就會收縮，容易老化，可能你在生氣的時候，你的健康已經在流逝，所以為了延緩血管老化，你必須調節自己的情緒，你要知道壞情緒是可以吞噬的生命。

​結語：血管老是遇到“攔路華”！學會這三招，血管暢通無阻。血管在我們的生命中的重要性是非比尋常的，沒有人永遠是年輕的，人體會衰老老化，你的血管也是這樣，想要健康的享受當下，你就需要儘早關注血管的健康。