相信提到胃癌這個名詞，絕大多數人都不會陌生，畢竟這種病實在是太常見了。需要注意的是，不是說所有的癌症都是無法治癒的，如果你在早期就查明了胃癌的存在的話，你只需要做一個手術就能夠達到90.9%的5年生存率，不過如果你要是拖到晚期的話，那麼這種疾病就完全無法治療了。因此在這種情況之下，大家也要遵循一個早發現早治療的基本準則。

那麼對於普通人來說，我們應該如何去預防胃癌呢？以下的幾種方法很有可能會幫助到你。

1.適當鍛鍊

其實絕大多數的病症只會侵襲那些比較不健康的人，所以為了保證自己的身體健康，人到中年之後就一定要多加運動了，這也是保持我們生命力的一代源泉。平時多找一些體育運動作為自己的愛好，沒事就和朋友們去運動一下，肯定可以讓我們的身體充滿精力，也可以預防很多種疾病，胃癌也包含在其中。

2.觀察大便

胃是一種消化器官，所以當你的胃部出現病變的時候，你的大便肯定會變黑，或者有的時候會夾血液。在這種情況之下，你可就趕緊去看一看醫生吧，做一個血常規什麼的也是沒有什麼問題的，早發現早治療，這是所有病症的根本。在這一方面，大家也需要進行一下自己的考量，多多對自己的身體注點兒意。

3.戒菸戒酒

在香菸當中含有大量的尼古丁，而在我們吸食到肺部之後，尼古丁也會隨著血液進入到胃部，給胃部造成一系列的傷害，而酒精就更不必說了，喝下去之後會直接刺激胃粘膜，而這裡也是癌症最容易產生的地區，因此為了自己的生命安全，人到中年的時候就趕緊把煙和酒都給戒了吧，這也對你的壽命有著很多的好處。

4.定期檢查

有資料表明，絕大多數胃癌治癒者都是工作在體制內單位的，因為他們每年都會組織一次體檢，所以他們發現癌症的時間也會比較早，符合胃癌越早越好治的定論。因此在這種情況之下，無論是什麼社會層次的人都應該定期去做一次體檢，如此一來也可以挽救你的生命。

5.少吃刺激性食物

所謂的刺激性食物，自然就是鹹菜或者鹽，亦或是一些刺激胃部的藥物了。之所以會產生胃癌，是因為胃部上的一些細胞發生了癌變，而是刺激才是讓他們產生這種變化的主要原因，少一些刺激才能夠保住自己的胃部健康。在這一方面大家也要多多的進行一下自己的考量，平時我們也可以多吃一些海鮮蔬菜等食物，這也有助於我們身體的正常發展。

6.注意家族遺傳病史

其實絕大多數容易患癌症的人都有著遺傳病史，所以如果你的家裡有因為這些疾病而死去的人的話，那你就需要好好的對此進行一下注意了，千萬不要小看基因的威力，這也可能是造成你生病的主要原因。

其實胃癌並不可怕，因為它有著很高的治癒率，只是越早發現才能夠治好，如果晚了的話存活率就不高了。在這種情況之下大家也要多多的進行一下身體鍛鍊，好好的對健康進行一些篩查，否則的話你就只能以手術和放療化療為主了。到時候你肯定不會特別的開心，而治療這種病的藥物也確實是特別的貴，與其到時候多花些錢，還不如平時多注意一下，這就是本文帶給大家的忠告，期待著大家能夠注意。

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