眾所周知，導致女性患上宮頸癌的罪魁禍首就是HPV病毒，根據研究表明，80%的女性都有可能感染上HPV病毒，但是大多數的HPV都會自行轉陰，但是如果錯過了最佳的治療時機，甚至做了一些損害自己身體的事情，很有可能會使自己的身體發生病變，從而拖成宮頸癌。

而醫生提醒，這四種行為女性需要儘快注意：

1.發生性行為

HPV主要是通過性傳播，所以很多女性在日常生活之中和多個伴侶保持著不正當的男女關係，這也使得她們感染上HPV病毒的概率大大提高，所以為了自己的安全著想，女性必須注重身體健康，遠離那些燈紅酒綠的複雜交際場所。

2.作息時間混亂

現代人們的生活壓力越來越大，節奏也越來越快，所以很多女性往往睡眠時間嚴重不足，當她們已經養成了熬夜的習慣時，對於自己的身體會有很大的損傷，從而讓自己感到心力俱疲，免疫力低下的時候，感染上HPV病毒的概率也會大大提升。

3.不忌辛辣食物

很多女性都是比較貪吃的，口味相對來說比較重，喜歡吃辛辣刺激性的食物。但是女性的身體原本就是比較脆弱的，需要好好保護，如果長期食用一些刺激性的食物，會對子宮造成損傷，從而降低身體的免疫力，所以為了身體健康著想，必須有一個健康的飲食習慣。

4.抽菸

菸草裡面是含有尼古丁的，自然也是對人體有害的，很多女性在已經感染上HPV病毒之後，還是管不住自己，總是想要抽菸，但是這會對身體造成巨大的損傷，從而導致自己患上宮頸癌。

醫生提醒女性想要清除HPV病毒，遠離宮頸癌，這幾件事需常做：

1.加強運動

適當的鍛鍊是對身體有好處的，所以女性在生活之中面臨著工作的壓力，最好的方法就是讓自己的身體得到放鬆，每天拿出一部分的時間進行有氧運動，可以有效提高自身的免疫力。

2.早睡早起

想要以一種精力充沛的姿態投入到工作之中，必須要養成一個早睡早起的好習慣，杜絕熬夜的習慣，可以讓女性的身體變得健康，同時也能夠在睡眠之中補足元氣，讓女性的身體處於一種平衡的狀態。

3.多吃1物，增強抵抗力，遠離宮頸癌

健康的食物中富含的營養物質能夠補足人體所需的營養物，所以在日常生活之中選擇食物的時候，女性一定要萬分注意，多吃1物，多吃綠色健康的食品，才能夠讓人體保持一個良好的狀態，想要增強抵抗力，啟用免疫細胞，需要從食物中攝取足夠的營養物質。