年齡一到30歲就應該注意身體保養了！最近需要經常跑步鍛鍊身體，還有登山徒步也是鍛鍊專案之一，但是之前的鞋子總是不合腳感覺硌腳很厲害，所以就想買一雙戶外專用的鍛鍊鞋子。聽朋友說戶外徒步登山鞋可以滿足外出跑步的要求，徒步鞋該有的特點主要是防水，透氣，另外個人覺得鞋底也該稍微硬一點不然一段路程下來腳會容易疲勞。

一雙合適的徒步鞋除了要對腳有保護，還要有一定的舒適性。我首先考慮鞋子的品牌、價格等因素。並且對於實用性與舒適舒適度等問題也很在意，下面就這幾個點來說一下：

款式的選擇：有些鞋子的外表過分花哨的顏色所迷倒。有些設計不合理，鞋底瘦削，鞋身修長，乍一看非常漂亮，但是穿在腳上，鞋子的兩側由於缺乏必要支撐，會向兩側伸展。

而這款鞋子完全就沒有這些問題。穿上很舒服並且鞋子的最攜帶設計和鞋邦設計都非常合理，穿上鞋繫緊鞋帶，反覆走上幾步，你會對腳上這雙鞋有更深切的體會。

這款鞋底材料的選擇：使用的是防滑效能與耐磨效能兼顧的橡膠材質。不但適合複雜多岩石的地形中行走，還可以將防滑效能體現得更出色。

徒步鞋重量也很重要，那在你穿上以後，邁出第一步肯定不會覺得沉，可是一千步，一萬步以後呢？其自身重量的關鍵性就顯而易見了，這款鞋子的重量就剛剛好，穿上以後對於腳的壓迫感基本沒有，重量也很小。基本上不會感覺重量。這主要得益於鞋子的材質。

這款鞋身材料的選擇複合網紗材質，儘量減輕鞋子重量，同時連線處做了一體設計，在保證透氣的同時，也有效的放置碎石和細沙入侵內裡，造成不舒適.這種鞋重量輕且防水，最大限度地兼顧了鞋子的透氣性。

戶外的鞋子也是要考慮抗衝擊力問題：這款鞋子的前端與後面，基本都做了加固處理，搭載了抗扭片，抗扭片的作用就是防止鞋子在長期受力的時候變形, 對於登山鞋和跑步鞋來說，穿在腳上基本上與運動鞋的感覺到沒有太大區別，因此如果在需要跳躍的地方，如果抗衝擊力不強，很容易崴腳。而這款鞋子就完全沒有這個問題。穿上跑步跳躍衝擊力感覺很小。

總結下來這段時間穿著這款鞋子感覺確實比之前我的鞋子好了很多，不管是在舒適度還是在顏值方面都是上上之選。如果你也有鞋子方面考慮可以建議考慮一下。