說起疾病人人都談之色變，都會避而遠之，人們最不願意聽到的疾病就是癌症，因為在福斯的印象中癌症的治癒率比較低，而且死亡率還很高。但是根據心血管醫生表示：腦梗的危害甚至比癌症還要大，而且最新資料統計，中國每年因腦梗去世患者高達200萬，大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，腦梗近幾年已經成為中國國民第1位的死亡原因，而且腦梗近年來不斷呈現年輕化的趨勢。所以無論什麼年紀都應該關注腦梗，預防腦梗。

腦梗怎麼發生的？

腦梗在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，是腦部血管發生堵塞造成的血液供應障礙，因為缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗的病變主要原因就是血管破裂或者是血管堵塞，一旦血管裡的脂類物質堆積過多，慢慢隨著血管移動，就會形成血液粘稠，使血管壁變窄，長期就會造成血管硬化，從而容易發生堵塞，造成腦梗。

腦梗來臨時發出的訊號

1、經常打哈欠

打哈欠是一種人體的正常反應。如果睡眠充足，但是，頻頻的出現打哈欠的現象，需要警惕腦血管堵塞了，一旦腦血管堵塞，就會導致呼吸中樞受到影響，人體需要通過打哈欠，來補充人體所需的氧氣，臨床資料顯示，有80%的腦梗患者，在病情發作前的10天內，都會出現不同程度的打哈欠現象，所以一旦出現這個現象應立即就醫。

2、頭痛

在腦梗來臨的時候身體發出的訊號明顯，如果莫名的感覺到頭部疼痛眩暈感明顯，有可能就是腦梗訊號。在腦梗發病過程中大腦的血液供應障礙，持續缺血缺氧就會導致大腦的軟組織缺血性壞死、軟化，受到影響後患者主要的感覺就是頭部疼痛。如果有這種情況發生，應該立即就醫展開治療，防止病情持續發展。

這3種食物才是腦梗的禍根

一、髙油食物

油炸食物雖然吃起來酥脆可口，可以滿足你的味覺體驗，但是最好不要長期過量吃，因為油炸食物，不僅含有的熱量很高，而且其他的營養物質在高溫製作過程中都被破壞掉了，而且髙油食物還會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高，使血液中脂質沉澱增多，容易使血栓的形成機率也大大升高，加速了腦梗的到來，所以生活中應減少油炸食物或者高油食物的攝入量。

二、高鹽食物

雖然鹽分是人體必不可少的物質，但是過多的攝入鹽分對身體的傷害很厲害，食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動，一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。

三、高糖食物

高糖食物裡面含有大量的糖分，一旦過量攝入不僅會令人肥胖，而且糖分很容易引起血液就會變得粘稠，很容易就會導致血栓，血栓一旦形成，就會導致腦部的供血出現障礙，就會增大腦梗的發生機率。

堅持補充1物，疏通血管，趕走腦梗

這是一種……的營養素，它有很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把血管內滯留的脂肪成可以溶於水的小顆粒，然後隨著人體代謝排出體外，同時還能阻止脂肪在血管內壁的沉積，可以起到很好地疏通血管的作用，大大的降低血管堵塞的機率，所以日常喝水時加一點可以改善和預防腦梗。