（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）

夏天炎熱，氣溫高，滋生的細菌多，並且繁殖能力強，食物容易腐爛變質，隨著季節感染疾病，影響人們的正常工作和學習。

夏季常見病第一種病：中暑

炎炎夏日防中暑

何為中暑？

在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂，出現頭暈、心悸、出汗、噁心、心慌，嚴重者甚至會出現抽搐、心率加快、血壓下降、昏迷等危脅生命的症狀。

除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見誘因。

中暑分類：

先兆中暑

出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、噁心、心率加快、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高。

輕度中暑

除上述症狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱，或四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

重度中暑

分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病是一種致命性急症，分為勞力性和非勞力性。

勞力性熱射病主要是高溫環境下內源性產熱過多，常見在重體力勞動、過量體育運動或軍訓時發病，各種症狀迅速發生，易發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高；

其非勞力熱射病主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少，如氣溫過高時沒有空調的老年人，它可以在數天之內發生。

中暑的急救方法

1、將中暑者脫離高溫環境，迅速轉移至陰涼通風處。

2、將中暑者平臥，頭部抬高，鬆解衣釦。

3、若中暑者神志清醒，並無噁心嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等。

4、重度中暑者還可以進行冰水的擦浴，並撥打120及時送醫。

第二種病：心臟方面的疾病，心慌心悸胸悶氣短等

夏天對應的五行屬火，心對應的五行也屬火，心本來就是火髒，所以夏天很容易出現心火旺盛的情況。心火旺盛就會導致心煩心悸心慌等心臟不適的症狀，這都是心血虛導致的。

心陽虛的人，反而夏天比較好過。心血虛調理的方法很多，比如玉靈膏，比如中成藥天王補心丹，比如張仲景調理心臟驟停或者早搏的著名方子炙甘草湯都可以用一下。我們也可以艾灸神門穴，艾灸神門穴有補血，益氣，安神的作用。

第三種病：腹瀉

夏天最容易得的第三種病：腹瀉。

冬天容易便祕，夏天容易腹瀉。為什麼夏天容易腹瀉呢？因為夏天的陽氣都走在體表，都走到四肢了，所以我們感覺很熱，但其實身體裡面，五臟六腑的陽氣相對就弱了。

在五臟六腑的陽氣相對較弱的情況下，我們應該溫暖我們的五臟六腑，但是現在這個時代，冰箱與空調佔據了每一個家庭，很容易出現受寒的情況，再加之夏天特別愛吃冷盤愛喝冷飲，所以會出現腹瀉。

另外夏天溼氣特別重，如果身體溼氣也重的話，就會內外夾溼，溼氣氾濫，也會造成腹瀉。

夏天容易腹瀉的人一方面是脾虛溼重，一方面是受寒，所以要健脾祛溼散寒，可以用艾灸神闕穴來調理，艾灸神闕穴有溫脾散寒，止瀉止痛的作用。

也可以用附子理中丸來調理。

注意腹瀉的原因很多的，不是所有的腹瀉都可以用附子理中丸來調理的，這裡只談夏天受寒導致的腹瀉。溼熱也會導致腹瀉，比如痢疾，只能用加味香連丸了。

很多人都認為汗是我們人體排出的廢物，是糟粕物質。其實並不是這樣的，汗液是我們人體的五液之一，屬於清液。

正常的汗液排洩可以調和陰陽、祛除病邪 、潤澤面板，是對身體有好處的。

但是很多人一到夏天就容易出汗，如果大量出汗，會損傷津液氣血，對心臟不好，會導致心慌、心悸、氣短。

如果是稍微活動就容易出汗，出汗後又怕冷、怕風的，這是由於表虛不固導致的自汗，可以用玉屏風顆粒可以補氣固表斂汗，方中黃芪益氣固表止汗；白朮健脾益氣，防風疏散風邪。

如果身體別的地方不出汗，只是心口一片有汗出，這可能是思慮過度，損傷心脾所致的，應該養心血義脾氣，可以用歸脾丸調理。

如果平時不出汗，只是睡覺時出汗，還有潮熱、咽乾、口乾、眼睛乾等症狀，這是陰虛導致的盜汗，可以服用麥味地黃丸，就是滋補腎陰的六味地黃丸加上滋陰的麥冬和收斂固攝的五味子。

除此之外，還有很多小孩子晚上睡覺出汗，如果只是頭部出汗，可能是體內有內熱，可以用石膏粳米煮水喝；

如果只是上半身出汗，可能是有積食，可以用保和丸化積食；如果是全身出汗，本身也有愛口渴、便祕等陰虛的症狀，可能是陰虛盜汗，同樣用麥味地黃丸。

第五種胃口差、飯後犯困。

為什麼夏天普遍胃口不好？因為溼困脾。溼氣把脾胃困住了，脾胃變得很慵懶，整天想睡覺，不想幹活。

夏天怎麼叫醒昏昏欲睡的脾胃呢？最好的方法就是芳香化溼，芳香醒脾，脾胃喜歡芳香的東西，芳香的東西可以化溼，溼氣一除，脾胃就恢復了自由，然後再用芳香的東西去誘惑脾胃，脾胃就會精神抖擻，給你幹活了，胃口也好了。

用點什麼藥呢？最好的開胃藥就是香砂養胃丸了，裡面的砂仁就是芳香的，我們經常掛在嘴邊的胃動力，砂仁就可以給你。

食療的話，飯前吃點醋泡姜也可以。學一下廣東人，平時喝點陳皮茶也可以。

第六種鼻炎、頸椎病。

是的，你們沒有看錯，夏天得鼻炎和頸椎病的人非常多，為什麼呀？

很簡單，吹空調吹的。現在科學技術發達了，空調無處不在，夏天裡一天到晚，空調24小時不休息。

整日吹空調，等於把自己放在一個寒溼的環境中，寒邪損傷身體陽氣，表陽受損，寒凝經絡，所以導致鼻炎、打噴嚏、流清涕，頸椎病、頸椎僵硬冷痛不止。

該怎麼調理呢？可以用張仲景的葛根湯調理。

葛根湯：葛根15克、麻黃6克、桂枝12克、白芍12克、生薑3片、炙甘草6克，大棗3枚。

葛根解肌，舒緩經絡，麻黃解表散寒，桂枝、芍藥調和營衛，生薑散寒、甘草、大棗健脾和中，如果鼻塞嚴重可以加辛夷9克、鵝不食草9克、炙蒼耳子9克，清涕較多加白芷9克、五味子9克；頸椎病冷痛厲害加細辛6克、羌活9克、片薑黃9克、雞血藤9克。

1、避免長時間呆在空調房內，日間氣溫下降時可到室外活動。

2、保持空調房內的溼度，做好空調的清潔工作，經常開窗透氣，一旦感覺不適應及時離開。

3、空調房內溫度最好恆定在24-27℃左右，室內外溫差不宜過大。

4、不能對著空調吹風。

藿香正氣水不是治療中暑的“特效藥”

藿香正氣水是一種中藥，一般用於傷風感冒，對於緩解頭昏、頭痛、腹脹、嘔吐、腹瀉有一定作用。

它是一種祛溼的藥，含有酒精，會加快體液的消耗，對高溫中暑的情況沒有幫助。