可時間一久，問題也隨之而來，長時間待在空調屋的人們，漸漸出現了身體上的不適，醫學上將這些不適的症狀統稱“空調綜合症”，即“空調病”，這是一種現代常見病。

空調病有哪些症狀？

總的來說，當吹空調後，身體出現了頭痛、惡寒、發熱、咳嗽、流涕、鼻塞，或食慾不振、腹脹、腸鳴、腹瀉，或心胸憋悶、呼吸不暢、胸背相引而痛，甚或胸痺、四肢無力、關節疼痛等症狀時，你便很可能患上了“空調綜合徵”。

中醫如何分析空調病？

當然，“空調病”的發病機制和病理表現因人而異，單從中醫理論的角度，夏令當溼，溼邪易襲脾胃，所以在夏季人們本就多易出現腹滿、腸鳴、腹瀉、食慾不振等脾胃疾患，而今又因使用空調不節制，出現了所謂人為的 “歲火不及”，即寒與溼結。

寒性收引，若襲中焦，則易致脾失升清，從而出現腹中冷痛，便溏等症狀，日久則水谷不化，精微不足，筋肉失養，繼而出現四肢肌肉痙攣甚或痿廢不用之症；同時寒性凝滯，易於導致氣血執行不暢，從而出現胸中痛、膺背肩胛間及兩臂內痛，或心痛、暴喑、心悸，甚或真心痛症狀。

這一類患者基本上有多年的心臟病患史，且以老年人居多，因其宗氣本已不足，加之年事已高，平素又缺乏鍛鍊，氣血虛少，寒邪乘虛而入從而引發心臟疾患。在此病的發作中空調雖只是誘因，但對於當今夏季的心臟病患者來說，空調使用不節是一個不容忽視的問題。

其實早在幾千年前，中醫便深入研究了自然規律與人體自身變化的關係，總結出了一個大家耳熟能詳的“天人合一” 的思想，即中醫理論的“整體觀念”——人的生理規律要與自然界相協調，古語云：“夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。

夏季當令，天氣下降地氣上升，天地之氣互動轉輸，務必以暢達為要，人體當與天地相應，使陽氣得以宣發舒展，切不可抑止。

當今現狀卻是人們僅僅為了貪圖一時的舒適，而忽略了長久的健康，長時間待在空調環境，使自身的陽氣處於被迫內斂的狀態，漸漸變成了 “亞健康環境”，如此便必然會導致疾病的產生。

怎樣才能避免空調病

夏陽酷暑，製冷降溫乃人之常情。空調也已成為了現代人避暑中必不可少的工具，但應掌握科學正確的使用方法，切不可 “以欲為常”，而應遵循人與季節變化相適應的原理，以下幾點需格外注意：

① 室溫宜控制在舒適狀態下，即以人在室內靜止狀態下雖有汗意卻不至汗出為度；

② 保持一定的運動量或戶外運動的時間，可安排在氣溫相對較低的清晨，或傍晚在室外進行，以全身微似有汗為佳，同時注意水電解質的攝入 ；

③ 若長期處於空調室， 可適當準備薑糖水或紅棗水飲用，以溫中散寒行氣，尤其女性可備件厚點衣物在身邊；心臟病患者可加適量桂枝，以溫通心陽，預防心臟病突發；

④ 注意通風，最好兩小時換一次，每次最少十分鐘，以免室內空氣品質變差；

⑤ 出現鼻塞、流清涕等外感症狀時，可艾灸大椎、風池、神闕、關元、足三裡等溫經散寒，每穴10分鐘，每日1～2次。

夏季炎熱，開空調能很大程度的提高夏季生活的舒適度，但是也要科學的使用空調，儘量避免空調病的出現。