胃病，是一種現代常見病，基本上每個人的身邊，都會有那麼幾個有胃病的患者，由此可見胃病的發生率有多高，其中慢性胃炎就是非常常見的胃病了。慢性胃炎變成胃癌，是一個漫長的過程，一般是需要10幾年的時間。雖然是低概率事件，但是一旦患上了，對患者來說就是百分之百概率的事件了，所以我們要做好預防工作，阻斷胃炎變成胃癌的可能。

胃部細胞出現癌變，是一個漫長的過程。即使出現病變，在早期的時候很容易被我們忽視。一般在體檢的過程中，即使是有早期胃癌，也很難通過普通體檢發現，一般各項檢查指標也往往正常，等到體檢指標出現異常，大多數是自己到了中晚期了。多數的早期患者是沒有明顯症狀，如果不進行專門的腫瘤篩查，是很難發現腫瘤的蹤跡，所以對於家庭有遺傳史的人群，要注意留意做好相關的檢查。

預防胃癌，這幾個要點要謹記！

1、拒絕傷胃的飲食習慣

胃炎發生與我們的飲食有很大的關係，要想保護好胃，首先要做好的就是飲食調理。在飲食方面要少吃高鹽、醃製、油炸、燒烤、煙燻等食品，辛辣刺激類的食物也應該少吃。酒精、碳酸飲料、濃茶等飲品會加重胃部的酸性環境，導致病情加重。

2、多吃助消化食物

有胃炎的患者，為了能夠減輕胃的負擔，建議飲食方面選擇一些容易消化或者有利於消化的食物，能一定程度上緩解胃部不適。過硬的食物不要吃，進食時做到細嚼慢嚥，充分咀嚼之後能夠有助於食物的消化，減輕胃的負擔。

3、有胃病史、遺傳史需定期複查

有胃病史，或者是自己家中有患過胃癌的人，胃癌的發生率比其他常人要高。建議除了有胃病的患者，積極治療之外，最好能做到定期檢查。家族有遺傳史的，尤其是中年人，建議能夠每年體檢一次。胃癌越早治療，效果越好，而一般早期症狀不明顯，所以需要我們多關注一下身體健康，定期檢查。

4、養成少吃多餐的習慣

有胃病的人，一定不能三餐不定，暴飲暴食，會使胃過度的擴張，加重病情。做到定時進餐是胃病患者的基本操作，患者可以每天定時進食5—6次，少量多餐，能減輕胃的負擔。進餐的次數比較多的話，可源源不斷的使胃中有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

慢性胃炎不及時治療，小心步步緊逼，熬成了胃癌。所以要想預防胃癌，及時治療胃部疾病是關鍵，減少發生病變的可能。建議大家從日常生活做起，保護好胃部健康。