什麼是高血脂？

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱， 廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。高血脂就是指血脂的水平超出了正常範圍，有些患者由於血脂的升高，可能會導致一些危害身體健康的疾病出現。無論是高膽固醇還是高低密度脂蛋白，高甘油三酯，這些都屬於高血脂，只是血脂升高的型別不同而已。

高血脂是一個“無形殺手”

高血脂會形成很多心腦血管疾病並且還與癌症有關，但是在發病的早期和輕度時並沒有明顯的疼痛或者不舒服的感覺，使得很多人忽視了對血脂的關係。直到發生重大疾病或者進行體檢時發現血脂已經升高了，這時再進行干預已經為時已晚。所以建議大家尤其是中老年朋友要及時進行身體各方面檢查，及時調理血脂過高的問題，做好心腦血管疾病的預防。

高血脂會造成哪些疾病？

1、誘發胰腺炎

甘油三酯堆積在胰腺中，啟用的胰酶會使甘油三酯分解為大量遊離脂肪酸，白蛋白可與遊離脂肪酸結合，剩餘未與白蛋白結合的遊離脂肪酸呈很強的毒性，易損傷胰腺，引發急性胰腺炎症。

2、導致腦中風

高血脂會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

3、加快衰老速度

人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會增加機體耗氧量，並通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老。

警惕：身體有4種現象，說明高血脂找上門

（1）視力下降

高血脂可以啟用血小板，使其釋放凝血因子，造成血小板聚積性增高，造成血管內血栓形成。高脂血症引起的視網膜靜脈血栓形成，若血栓發生於眼底血管，可以造成視網膜血管阻塞，中央靜脈阻塞可表現為視盤周圍環狀出血和滲出及視網膜靜脈擴張，這種情況可引起視力嚴重下降。

（2）黃色瘤

血脂不正常，既看不見也摸不著，通常需要抽血化驗才能作出判斷。黃色瘤可作為高脂血症患者的早期或血脂升高前的訊號。黃色瘤是一種異常的侷限性面板隆起，其顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色，多呈現結節、斑塊或丘疹形狀，一般質地柔軟。

（3）經常腿抽筋

出現腿抽筋的時候，大多數人的第一反應都是缺鈣，事實上，高血脂也會引起腿抽筋。當血液中的超標的脂類物質在肌肉和骨骼中沉積，或是血液濃稠度增加導致下肢供血不足，都會引起腿抽筋。

（4）眼袋明顯

隨著人上了年紀後，身體各器官代謝能力減退，面板鬆弛，且缺乏彈性。“眼袋”明顯的人，多半也說明這個人脂肪代謝障礙的表現。建議凡有“眼袋”的人，要做好定期體檢，必要時到醫院做一下心臟聽診、測量血壓、驗血脂。

如何降低血脂？其實也不難，可以在飲食上做些調整

首先要經常補充一些……，這是從大豆中提取的一共人體必需的不飽和酸，可以將高血脂患者滯留在血管內壁的脂肪乳化成微粒子是指溶於血液被人體代謝，起到了軟化血管和改善血清脂質的作用。日本慶應大學醫學院食品營養系曾做過臨床試驗，並得出結論可以有效降低過高的血脂和膽固醇，進而防治冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦血栓、腦溢血、動脈硬化等疾病。

其次要經常運動，運動鍛鍊可以提高身體的代謝機能，而血脂指標中，運動鍛鍊影響最大的是對於甘油三酯的調節，堅持運動，甘油三酯通常會有較大幅度的改善。