說起檸檬水，應該很多人都喜歡喝，檸檬營養豐富，含有大量的維生素，能有助於人體的消化吸收。

再加上檸檬特別清涼，在大夏天泡壺檸檬水喝喝簡直不要太爽。檸檬水不僅口感好，對健康的好處也是不小的。

檸檬都含有大量的維生素c，這是一種很強的抗氧化成分，提高面板的新陳代謝速率，快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，讓你的肌膚光滑柔嫩，而且還能夠幫助美白淡斑，具有很好的美膚效果，讓你越喝越年輕。

檸檬的好處實在太多了！尤其對於女人來說，檸檬簡直是不可多得的聖品，

檸檬水的正確沖泡方式

1、將檸檬表皮刷洗乾淨，擦乾放入冰箱冷凍2小時

2、將冷凍後的檸檬切成薄片

3、將檸檬片放入玻璃瓶中，加入蜂蜜和水沒過檸檬，蜂蜜和水的比例為1：2

4、蓋上蓋子，放入冰箱冷藏儲存

5、取出2片檸檬片用涼白開沖泡後飲用

需要注意的是，檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡水，能倒3～4杯。二是檸檬一定要帶皮，切片一定要，三是檸檬用熱水泡會苦，用溫水泡仍然有苦味，只有用涼白開，才能泡出檸檬的清香。

所以如果你在日常生活中堅持用檸檬泡水喝的話，你的身體會收穫以上這麼多的好處，愛喝真是有福了，不愛喝的話真是可惜了，如果將檸檬搭配上其他食材一起泡著喝的話，養生效果會事半功倍。

一個檸檬的價格不到5塊錢，女人堅持泡水喝1個月，變白變瘦變美氣色好，男人也會越愛你！