甘油三酯是血脂檢查的一種，當甘油三酯偏高時可能暗示著血脂異常了，應該引起重視。

甘油三酯高帶來的危害：

1、甘油三酯長期偏高會加速血管的硬化速度，促進全身動脈粥樣硬化，同時誘發高血壓、心肌梗死、冠心病、腦卒中等惡性疾病。

2、甘油三酯偏高還會引發各種嚴重疾病，如冠心病、心肌梗塞、腎衰竭、高血壓、胰腺炎等。

3、加重肝炎、致使男性性功能障礙、導致老年痴呆、視力下降、失明等等。

4、肝功能檢查中甘油三酯偏高的危害還包括引發高血壓、脂肪肝、膽結石、胰腺炎、老年痴呆等，並且嚴重的甘油三酯高還肝可能會導致癌症等。

甘油三酯偏高不要怕！它們堪稱“降脂高手”，每天換著吃，遠離高血脂！

西蘭花：富含可溶性纖維，有助於降低膽固醇水平，控制血脂。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿蔔硫素，具有抗炎屬性，可預防血管損傷，保護心臟。

海帶：具有很好地分解血脂的功效，通過吃海帶，能夠幫助你輕鬆的降低血脂、排出血管中的垃圾、毒素，對於促進血液健康，恢復身體是有很好的幫助

竹筍：竹筍中的營養成分，能夠幫助人們起到降血脂的功效，同時也可以保護血管的健康。所以常吃一些竹筍，可以清理血管內部的毒素垃圾，降低甘油三酯以及膽固醇的含量。

桑葚：桑葚含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇、降血脂，分解脂肪組織，增強血管擴張能力。對於血液粘稠的人，可以每天適當吃一些，清掃血管壁垃圾，緩解血液粘稠情況。

荷葉：十分常見，其含有黃酮，和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

食物降血脂的效果可能比較慢，要想快速降血脂，可以適當喝一些……

……是由十幾種天然食物複合發酵而成，含有豐富的果酸，氨基酸，檸檬酸，可以很好地幫助降血脂，軟化血管。

甘油三酯應該如何預防呢？

1、限制高脂肪食品。

2、限制甜食：糖可在肝內轉化為內源性三酸甘油脂。

3、加強體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，有利於三酸甘油脂的運輸和分解。

4、戒酒：酒刺激肝合成內源性三酸甘油脂。

5、避免過度緊張：情緒緊張也可引起三酸甘油脂增高。

6、體重超標一定要減肥。

7、要定期監測甘油三酯水平以防在早期就做好控制工作。