有養生常識的人都知道，每晚睡覺前用熱水泡泡腳，可促使氣血暢通、滋補元氣、排出溼寒、延緩衰老。那麼，小孩兒適合泡腳嗎？小孩和成年人體質不同，很多保健方法是不一樣的，今天我們就給大家介紹，小孩兒是否適合泡腳！

小兒泡腳易影響足弓發育

幼兒階段，孩子的足弓並沒有完全形成，因此關節和骨頭都比較有彈性。而且寶寶的腳往往是肉肉的,因為他們的腳底堆砌了不少脂肪，這讓足弓變得不那麼明顯，所以在站立時孩子的腳底往往是“平”的，並且這種現象會持續到6歲。

對於孩子來說，只有腳鈣化定型之後，才會有足弓出現。要是這時候總是讓寶寶用熱水泡腳，就會令寶寶脆弱的韌帶受到比較大的損傷，並變得鬆弛，對足弓的正常發育的帶來不良影響，造成“扁平足”，甚至還有可能會造成腳部出現畸形。

也有可能會令脊椎變得彎曲，甚至還有可能對孩子的其他器官發育帶來干擾，比如腦部和心臟以及腹腔等器官。

小兒泡腳小心燙傷

中醫認為小兒純陽之體，很容易就會出現發熱和上火的情況。要是經常用比較燙的水來進行泡腳，會令寶寶更熱，從而導致身體上面的不適。

寶寶比較小，對溫度的感覺是跟家長完全不一樣的。也許家長會覺得溫度合適，但是孩子卻會感覺比較燙。但是，寶寶又不可以準確地進行表達，要是強行給寶寶泡腳，很容易會引起燙傷。

小兒如何安全泡腳

建議健康小兒可以用熱水洗洗腳，沒有必要像大人那樣長時間泡腳。有些小兒出於治療疾病的目的，可以在正規的醫生指導下進行泡腳。

小孩可以每天洗洗腳，不過水溫和水量有講究，一般使用溫水，夏天在38-40℃之間，冬天可在45℃左右。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持3-5分鐘。

每天堅持為寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡，防病治病和健身作用。