肝參與的是人體的代謝，也控制著我們的情緒

特別是肝經有溼熱了，我們的代謝失常是很正常的事，會出現血壓異常、睡眠不好、臉色發黃，容易暴怒。怒則傷肝，建議易怒的患者還是適當的調理調理。

肝臟易受損，也易恢復，這個時候一定要剋制住自己，才能保護好肝臟

啤酒泡枸杞的生活，是不是真的養生呢？一去檢查，轉氨酶好高啊，或者咦，竟然有脂肪肝？或者大三陽、小三陽，肝的指標異常。這個時候怕了要養生了，但是總是剋制不住自己的行為，所以，在這裡要說的就是要想調節之前，飲食和生活習慣必須得改了。

規範了自己的生活習慣和飲食習慣，中藥的養肝清肝不就更簡單了

不管剋制的了和剋制不了的，都來看看吧，你用了，總好比沒調理的好。肝臟在於疏瀉，調理不能一味的補，得柔肝、清肝、養肝。

方藥：決明子、菊花、白芍、山梔子、枸杞子、枳殼、紅棗幹、山楂、羅漢果。以上各5克，羅漢果可以半個，可加點冰糖，此方口感甘甜，易於入口。方有清肝養肝疏肝結合，配合消脂肪，適合長期熬夜、面色蠟黃、易怒、脂肪肝的患者飲用。

總結：養生的前提在於預防治療，治未病，提前清理身體垃圾，通過清、通、調、養、補的原則一步步把身體養好。