大姨媽是女性健康的晴雨表，當身體出現問題的時候，大姨媽也會隨之發生變化，最常見的就是月經不調，其中又包括經量過多、過少，經期延長、縮短等。除此之外，不少的女生都發現自己在月經期間還容易出現血塊，尤其是在行經的前1~3天最為明顯，那麼，這是怎麼回事呢？本篇文章將為您解答。

月經其實是子宮內膜週期性脫落形成的，其中可能會有一些較小的雜質或血液凝結成塊，隨著子宮內膜的脫落一起排出體外，一般來說體積較小、數量不多的血塊不用太過擔心。

部分女性可能出現血塊量較多的情況，這可能與以下幾個原因有關

1、子宮受寒

夏季到了，很多女生喜歡喝一些冰凍的冷飲，或是經常吃一些寒性的食物，這些都容易導致子宮受涼，加重體內的寒邪，進而會影響月經的正常，血液迴圈也會受到一定的影響，從而容易出現血塊。長期如此，還可能引起其他的月經疾病。

因此，建議各位女性朋友們在平時要做好保暖工作，尤其是在秋冬季節的時候要及時新增衣物，以免受寒。飲食方面也要有所剋制，少吃冰凍、寒涼的食物，以免體寒加重。

2、久坐不動

女性朋友們都知道在月經期間不宜進行劇烈運動，所以很多女性在這期間的運動量會大大減少。同時，有些女性因為痛經等身體不適的原因，往往會經常坐著不動，這也使得身體的血液流動和血液迴圈減慢，經血無法及時排出，就會在體內凝結成塊，顏色也會加深。所以很多女性在久坐之後再站立會感到有經量突然增多。

除此之外，夏季的時候身體比較容易出汗，加上使用衛生巾，私密處會更加潮溼悶熱，長時間的久坐不動會導致外陰的通風性較差，從而給細菌滋生提供了有利條件。所以，建議女性在經期的時候也可以適當走動一下，更有利於經血的排出。

3、婦科疾病

當女性在經期出現血塊的時候也可能與婦科疾病有一定關係，比如子宮、卵巢或盆腔等部位的健康出故障了，就會影響到月經的正常，排血功能可能會異常，血液淤積在體內，會形成血塊，這種情況往往需要引起重視。

總的來說，當出現血塊明顯增多或月經異常的時候應及時到醫院進行檢查，並在日常生活中做好相關的調理工作，多喝熱水，適當運動，才有利於調理好月經問題。