前兩天，在湖州給會員做完調理後，回武漢之前，去太湖大學堂，南老的講學道場轉了轉。

同時也到太廟朝拜了一下，太廟就是非常典型的江南水鄉的風格，亭臺樓閣，講究中國古典建築的對稱風格。

為什麼我們要走出門服務會員呢？除了重要人士的囑託，還有就是我們想做的是把【道醫健康管理】這個有效的途徑，傳播給更多有需要的人。

道醫健康管理我們如何理解呢？

簡單的說就是用道醫的方式來對我們的身體進行健康管理。

養生會有很多的坑：

首先，對於這一點，我們很多的會員都有同感，他們都自認為很會養生的人，而通過深入的交流以後，發現竟然養生裡邊有很多誤區，很多的坑。

如果不踩坑，身體就不會出問題，那麼踩了坑怎麼辦呢？

其實也不要緊，我們及時的糾正，及時的避免再出現類似的情況，就能夠讓自己的身體上一個新的臺階。

其次，掌握一套正確的健康管理的方式，把自己的身體管理好，把自己的身體經營好，健康就又重新回到自己的身體來。

我們看看，依據世界衛生組織衡量健康的標準，健康管理目標的確定：

1精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作。

2處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務。

3善於休息，睡眠良好。

4應變能力強，能適應各種環境條件變化。

5對一般感冒和傳染病有一定抵抗力。

6體重適當，體型勻稱，頭、臂、臀比例協調。

7眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

8牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血。

9頭髮光澤，無頭屑。

10肌肉、面板富彈性，走路輕鬆。

上述標準就是我們在健康管理中要遵循的目標。

在健康管理中要做到：

一、了解身體年齡，判斷疾病指向。

要通過檢測和諮詢等手段了解身體組織器官的健康狀況；

了解所處的生理年齡與實際年齡的差異；

了解身體和心理是否正處於健康和疾病之間的過渡階段；

準確判斷在今後一段時間內是否必然會患某種疾病，並及早提出預防措施。

二、長期跟蹤健康情況。

身體有嚴重疾病的朋友，最好能有一名固定的責任醫生和多名臨床經驗豐富的專家，跟蹤每一次的治療過程和健康事項記錄。

這樣比患一次病就隨意看一次醫生的健康模式，更有預見性和準確性。

三、及時就醫，避免拖延病情。

一旦發現身體不適，就要及時請教自己的保健醫師。

在需要治療時，醫生能夠及時建議我們去醫院就診，對出現的問題及早進行處理，不但能避免貽誤病情，還能釋放壓力，愉悅心情，遠離疾病的困擾。

四、最大限度地減少重大疾病的發生。

科學和專業的健康管理服務能夠及時排除困擾我們的不健康因素。

如果注意從小事做起，防微杜漸，就能逐漸在體內儲蓄起健康的能量，從而達到生理和心理的動態平衡。

五、投資健康，就有健康收穫。

一旦投資了健康，就一定有回報；

平時捨得投資健康，可以節省由於疾病帶來的費用支出，這就是投資保健的經濟賬；

健康管理是防患於未然，是節省醫療費支出的最合算的辦法。

六、保持最佳工作狀態和旺盛的精力。

進行健康管理；

能使我們的精力充沛，體能強健，辦事專注，效率倍增；

有科學理論指導生活起居和飲食習慣，我們的身體就能永葆健康，精力就會旺盛。

我們通過快10年的時間，對會員做健康的管理，基本上只要是能夠配合得當，相互之間形成一種默契，和共同達成目標，就能夠讓身體上一個臺階。