個人因素

個人因素比如遺傳、自身免疫力的降低、內分泌失調和紊亂、代謝活動遲緩等都可能對肺系疾病的發病產生影響。如免疫系統是人體對抗疾病的防禦系統，代表的是人體抵抗病毒和細菌感染的能力，所以免疫力比較弱的人非常容易受到一些呼吸道疾病的感染。病毒和細菌進入人體之後不被自身察覺，容易進一步感染內臟器官。相對來說，老人和小孩免疫力比較弱，是多數疾病的好發人群，尤其是傳染病。每當傳染病多發季節，老人和小孩是最容易被感染的，所以更需要培養良好的生活習慣，在飲食和鍛鍊上重視防病，提高自身的免疫力。

吸菸

菸草燃燒的煙霧中含有數千種化學物質，很多都是與癌症有關的有害物質。其中，一氧化碳和焦油強烈刺激、毒害呼吸道，會大大降低呼吸道自身的淨化功能，同時還會損壞氣管壁和肺泡，破壞人體免疫系統。吸菸與肺癌有著密切的關係，大量資料表明肺癌發病與吸菸有關，特別是與吸紙菸的關係更加密切。因此，可以說煙是導致肺癌的頭號殺手。菸草中的有毒物質會破壞肺部細胞並引起細胞DNA突變，慢慢讓健康細胞轉變為癌細胞。英國倫敦大學的凱特·高爾斯博士認為：“這好比是一個微型定時炸彈，等待下一個誘因，從而全面爆發為癌症。”研究發現，吸菸者在患上肺癌之前已有大量細胞突變。從吸菸者呼吸道中提取的細胞可以看出，絕大部分細胞都由於菸草發生了基因突變。

可以說，每日吸菸的量越多，吸菸的時間就越長，對肺的損害更持久和深入。另外，吸菸還會導致慢性氣管炎、咽炎等難以根治的疾病。

過度勞累

現代社會，“過勞模”越來越多，尤其是年輕人經常熬夜，上班族通宵加班等。他們睡在午夜，醒在清晨，他們過度疲勞，與人體生物鐘背道而馳，免疫力一降再降。咳嗽、打噴嚏、鼻咽部敏感等表現都是我們的肺在發出求救的訊號，只是很多人沒有察覺到而已。

一方面，年輕人需要增加睡眠時間。高品質的睡眠可促進人體多產生一些睡眠因子，睡眠因子可促進白細胞增多，同時增強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。另一方面，要減壓。科學研究表明，慢性壓力(與偶爾的工作不順心帶來的壓力或生活中短期的不愉快相反)會大大降低免疫系統抗擊疾病的能力。如果長期處在過度壓力下，會導致自然殺傷細胞數量減少，T淋巴細胞活躍度降低，巨噬細胞活動減弱，免疫反應弱化。

情緒

中醫認為，肺在志為憂，憂思過度則傷肺。過度憂思的人往往容易耗傷肺氣，時間久了，肺臟虛弱，就會現咳嗽難愈、氣短懶言等病證。最典型的例子就是中國古代小說《紅樓夢》中的林黛玉。

心理學家提示我們，人在樂觀的時候，肌體的免疫力也會自然提高；而如果人整天鬱鬱寡歡的話，那麼體內的毒素就會增多，免疫力也會跟著下降。所以，保持樂觀的心態是身體健康的重要前提。

過食肥甘厚膩

不良的飲食習慣對我們肺部的傷害僅次於吸菸。很多人喜歡吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中醫將這類食物歸於肥甘厚膩。飲食應五味調和，甘、苦、酸、辛、鹹的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可能導致疾病的發生。《素問·宣明五氣》指出：“五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾，是為五入。”五味入五臟，過食五味傷五臟。每日進食是每個人都不能減少的日常行為，過食肥甘厚膩，會阻礙脾胃運化，釀生痰溼，大量痰塊蘊積在肺部，出現咳嗽痰多、咯痰黏稠等多種呼吸道疾病。

職業因素

臨床顯示約有15%的肺癌患者都有相關的環境和職業史，特別是長期接觸鎳、銅、錫、砷等物質的人群。另外，長期從事化工職業，也容易誘發肺系疾病，甚至是肺癌。

中醫最強調“藥食同源”，通過食物防病治病，也就是我們平常說到的“食療”。中醫學有調和、補偏救弊、促進平衡的治療原則。在治療手段上則提出“藥以祛之，食以隨之”“寓醫於食”的方法，以食物扶助正氣，並確立了“五穀為養，五果為助，五菜為充”的配膳原則，強調“雜食者，美食也；廣食者，營養也”。

身心健康與膳食的長期合理搭配息息相關。我們的祖先在一千多年前就提出了“積極食補”的思想。《千金要方》:“凡欲治病，先以食治，食療不愈，後乃用藥爾。”因此，我們可以通過食療來達到養肺護肺的目的。近代醫家張錫純曾在《醫學衷中參西錄》中指出 食療的功效：“病人服之，不但療病，並可充飢；不但充飢，更可適口，用之對症，病自漸愈，即不對症，亦無他患。”