資料表明，僅在中國，每年約有700,000新胃癌患者!

實際上，大多數食不規律，三餐不規律等等，都是胃病的誘因，如果不加以控制，胃病還會逐步發展，甚至會導致細胞病變而引發“胃癌”!

胃腫瘤是“吃”出來的，也可以說是“省”出來的。

節約是生命中最大的浪費！人們是如何成為窮人和窮人的?不要從花錢開始，從節約開始!尤其是“吃”這個問題!

胃腫瘤早期症狀不明顯，因此除非定期做胃鏡檢查，否則早期難以發現，常常發現時已經是中晚期。所以，為了保證身體健康，以下三點不要“省”。

1、吃剩菜剩飯

大多數胃癌除了“省略”，好多了還自尋煩惱!“剩菜剩飯一直站在輿論的頂端，有人說剩菜剩飯不能吃，容易中毒;也有人說剩菜剩飯吃得太多容易致癌。

實際上都是有道理的，除了保鮮方法外，食物一定要充分加熱，少吃殘存的青菜，這就是人們常說的“可留肉不留菜”。

雖然剩菜中含有一定的亞硝酸鹽，尤其是過夜的菜餚，量也不大，不足以對身體造成傷害，但如果長期這樣吃，也會傷胃，易誘發癌症。

2、晚上不“省”得捱餓

飽了哪有力氣減肥！人生就是這樣，我不能餓著工作活著減肥嗎?!但是醫生們認為，我們的胃粘膜上皮細胞壽命很短，平均每2-3天更新一次，而且這個過程一般都是在晚上睡覺的時候進行，如果是經常吃宵夜，讓胃得到充分休息，胃粘膜的修復能力就會減弱，從而誘發胃癌。

3、只想“省錢”

胃酸，服胃藥;胃痛，服胃藥;胃脹;服胃藥!關於胃病是什麼原因造成的，我們不知道，我們只吃胃藥。

想起來很荒唐慢性胃病不像吃藥那麼簡單，我們應該通過檢查找出病因，對症下藥。

可是生活中很多人卻害怕花錢。要“省”這點小錢，結果胃病“拖”成了胃癌，真是得不償失。

那該如何避免胃癌找自己，有什麼好的預防措施呢?

健康飲食

胃病吃出來，癌症拖出來，那麼我們在吃東西的時候，就要注意營養，保證營養均衡，這樣身體就會吸收到好的物質，體質就會變強，疾病就我們了。

就像鹹菜一樣，鹹魚裡面會含有亞硝酸鹽，如果我們吃了，會加重胃病。

維持適度的運動

人們在長期缺乏鍛鍊的影響下，可能會導致胃部負擔加重，從而患上胃癌的機率也會增加。因此要有效地提高抵抗力，促進身體健康。

注重補充維生素

新鮮水果和蔬菜中含有最多的維生素，因此我們必須每天吃至少500克的蔬菜和一個拳頭大小的水果，以幫助細胞抵抗氧化和增強身體免疫力，讓癌細胞沒有惡化的機會。

消滅幽門螺桿菌

幽門螺旋桿菌是一類致癌物質，病人得了幽門螺旋桿菌，很容易發生胃的惡性腫瘤。因此對幽門螺桿菌進行根治，可以降低胃癌的發病率，從而讓我們胃一天比一天好。