正常尿液

正常人的尿液呈現淡黃色，裡面會有少許的泡沫，但是很快就能消失。

在正常飲食的前提下，人體每天約形成1000—2000ml的尿，相當於2~4瓶礦泉水的量。

每次排尿約300—400ml，每天排尿約3~5次。白天排尿3~6次，夜間排尿0~1次。

但是尿是善變的，喝茶、喝咖啡、喝水增多，吃的太淡，天氣冷等因素都可能引起尿液增多；出汗多，吃的鹹，喝水少等因素都可能會引起尿液減少。

服用了一些特殊的食物、藥物也會讓尿液顏色發生變化，例如吃了藍莓、甜菜、紅心火龍果等，尿液就會呈現粉色。

很多的變化都是生理性的，很快就可以恢復正常，如果尿液的量、顏色、氣味等等發生明顯的變化，且持續一週以上都沒有恢復正常，就要引起重視了，可能是腎臟出現了問題。

尿液是腎臟功能的外在表現，很多腎臟問題都會首先反映在尿上。

1、少尿/無尿

人體每天會產生很多的代謝廢物，至少需要500ml的尿液才能將這些廢物排出體外。如果一個人全天尿量少於400ml屬於少尿，小於100ml就已經是無尿了。這些都是需要警惕的。

（1）可能是身體缺水了，可以多喝些水，尿量一般就能上去。

（2）如果多喝水後，尿量依然很少，就有可能是腎臟原因引起的少尿或者無尿，而且疾病已經發展到了很嚴重的程度。建議到醫院進行就診。

2、泡沫尿/蛋白尿

一般來說正常人的尿液中也會有少量的泡沫，但是很快就可以消失，這是水泡。

如果泡沫比較多，且消失的比較慢，嚴重的時候像啤酒的泡沫一樣，那就可能是蛋白尿了。

引起蛋白尿的原因有很多，比較常見的是腎病，糖尿病腎病、高血壓腎病、痛風性腎病等等。

3、夜尿增多

一般來說正常人晚上是不需要起夜上廁所的，如果睡前喝水喝多了，可能需要起夜1-2次。

如果平時喝水也不是很多，但是突然一段時間開始頻繁起夜去廁所，那麼可能是腎臟發生了問題。要儘早去醫院進行就診檢查。

4、血尿

如果尿尿的時候發現顏色變紅，就要警惕了。

血尿是腎臟疾病常見的症狀之一，有肉眼血尿和鏡下血尿的分別。

肉眼血尿是肉眼就可以看見，一般比較渾濁，像洗肉水或者醬油的顏色。多提示出血比較多，鏡下血尿是出血量比較少，只能通過尿液檢測才能發現。

鏡下血尿需要通過醫院的檢查才能發現；而肉眼血尿通過觀察尿液即可發現。不管是什麼型別的血尿，都要及時去醫院進行就診。

5、排尿疼痛感

排尿的時候膀胱和尿道會受到刺激，會陰部位或者下腹部產生疼痛或者燒灼的感覺，這就是尿痛。

最常見的原因是尿路感染，尿道結石、腫瘤等等。建議去泌尿外科就診。