夏天的時候，我們最容易得胃腸炎的疾病，食物很容易變質，經常鬧肚子，著涼，吃冷飲，就會引起一些急性胃腸炎的問題，我們應該如何處理呢？今天大家就跟我一起來了解下！

如果有胃腸炎，主要需要控制飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩的食物，也不要吃一些生冷的瓜果之類的，否則都會加重病情，導致消化系統症狀加重，出現噁心，嘔吐，胃脹，腹痛，腹瀉這一類的臨床表現。

儘量做到少食多餐，這樣可以減少胃腸道的負擔，並且能夠起到保護胃黏膜的作用，儘量選擇清淡易消化的食物，不能吃油膩煎炸類的食物，最好不要吃胡椒和辣椒，否則會刺激胃黏膜，會加重患者的病情。

我們具體了解一下，急性胃腸炎的護理措施有哪些?

1、注意清淡飲食為主，可以吃一些軟的或稀的流食，比較容易消化和吸收，可以適量的吃一些小米粥，熬小米粥的時候可以加入山藥，大棗，或者是適量的喝一些蛋黃粥，有利於增強營養，而且也不會加重胃腸炎的症狀。在這期間注意放鬆心情，不要有太大的壓力，不要吃刺激性的食物才有利於病情康復。

2、平時適當喝一些淡鹽水，能夠防止身體脫水，並且可以有效緩解腹瀉或嘔吐的症狀，患者在治療期間要注意多喝水，不要吃生冷性的食物，以免損傷脾胃，儘量多休息，不熬夜等。

3、平時多注意保暖，適當鍛鍊身體，飯後半小時散步可以促進胃腸道的蠕動，能夠減少食物對腸道造成的負擔，並且能夠保持排便通暢。

怎麼預防胃腸炎？

1、胃腸炎也是可以預防的，比如平時注意腹部的保暖，避免著涼，不要吃不新鮮的，不衛生的食物，平時要多吃養胃並且容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，醃製的，過於油膩不容易消化吸收的食物。

胃腸炎是非常常見的疾病，得了胃腸炎常常表現為腹痛，噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉，部分患者有發熱等等表現。

2、得了胃腸炎可以口服蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌調節腸道菌群，還可以口服抑酸護胃的藥物緩解疼痛，比如雷尼替丁，西咪替丁，奧美拉唑，泮托拉唑等等。如果是細菌感染導致胃腸炎，可以使用抗生素抗感染。

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