​俗話說：“請人吃飯不如請人出汗”。汗可以調節體溫、體液，排洩體內廢物，還可使面板表面保持酸性，防止某些細菌對人體的侵襲。但是，如果出現這幾種“汗情”，你就要注意了，是身體發出的無聲警告，需要額外注意!

一、這些部位出汗異常，身體可能有問題:

1、臭汗源於肝:如果出臭汗的話，就要考慮一下是不是肝脾溼熱的問題了。也就是說，臭汗，源於肝脾，尤其是和肝關係密切。比如，一個人總是七情不暢，心態抑鬱，日久肝氣鬱結。肝鬱化火，就會產生內熱，同時，脾胃之氣也會失於健運，就會產生溼熱困阻中焦。

這樣一來，肝脾溼熱內蘊，燻蒸肌表，就會出汗。由於這種汗是溼熱之邪蘊蒸日久而成，所以味道臭穢。肝脾溼熱偏於肝經溼熱者,臭汗容易循肝經所及之處而外滲，此類患者多有口苦、舌苔黃膩、小便色黃等問題;肝脾溼熱偏於脾胃溼熱者,往往手腳心特別愛出汗，因為脾主四肢。

2 、虛汗源於肺:一般情況下，虛汗主要指肺氣虛。肺氣衰弱，就特別容易出汗，而且，容易犯諸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常見的肺系疾病，這是因為肺衛不固，病邪就會襲表犯肺而來。針對這種情況，我們可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、風門、肺俞、膏肓(足太陽膀胱經的常用腧穴之一)、腎俞等，這樣不僅能有效緩解虛汗症狀，還能增強免疫，避免惹上一些肺系疾病。

3 、冷汗源於腎:在受到驚嚇的時候，常常會出冷汗，因為驚恐會令腎氣下趨，腎陽內鬱，就會手腳冰涼，汗出不溫。此外，如果經常無緣無故地冒冷汗，首先也應考慮是不是腎陽虛所致。因為腎陽是一身陽氣的根本!腎陽虛弱，就會導致一身陽衛之氣衰弱。

而衛氣有固攝津液的作用，陽衛之氣衰弱，津液就會外洩，導致多汗。同時，由於腎陽不能溫煦，所以汗是涼的。針對這種情況，應該溫補腎陽，建議艾灸：命門、腎俞、神闕、關元、湧泉，或者直接灸督脈(督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。)

二、如何改善多汗的問題:

糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病導致的繼發性多汗，要及時就醫針對病因治療。如果是氣虛導致的自汗，以及陰虛導致的盜汗，可有針對性地進行飲食、按摩、艾灸調理。

1、改善自汗(多補氣)：自汗多為氣虛不固，建議多食用山藥、扁豆、栗子、核桃仁等補中益氣的食物，也可用黨蔘或黃芪燉雞以補益機體，改善氣虛症狀。在選穴上，推薦氣海穴、關元穴、足三裡。

氣海穴是大名鼎鼎的「補氣穴」，前人有云：「氣海一穴暖全身」，意在強調氣海穴有溫陽益氣、化溼理氣之功。關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶，是統攝元氣之所，能培元固本、補氣益精。俗話說「常按足三裡，勝吃老母雞」，按足三裡能補中益氣、扶正祛邪，是補益氣血的要穴。

2、改善盜汗(要滋陰)：盜汗的主要原因是陰虛內熱，陰陽不調。平時飲食可以多吃些有滋陰功效的食材，如枸杞、桂圓、阿膠、麥冬、山藥、百合、銀耳等。出現陰虛盜汗的人，可以通過揉按，或艾灸陰郄穴、後溪穴、三陰交穴來改善症狀。

陰郄穴是調理盜汗的特效穴，《百症賦》曰：「陰郄、後溪，治盜汗之多出。」陰郄穴是手少陰心經的穴位，而汗為心之液，陰郄配後溪，有清虛熱、斂陰液之效。三陰交為脾經、肝經、腎經的交會穴，肝藏血，脾統血，腎藏精，揉按或艾灸三陰交穴相當於對這三條陰經都做了調節，能促使氣血調和、陰陽平衡。

溫馨提示:體質不同，出汗原因也不盡相同,艾灸作為養生保健之道，重在改善調理。使用期間應避免菸酒生冷等禁忌事項,以免出現不適症狀。