盛夏到了！

在這裡提醒大家：這5件事千萬別做，否則留下一身病！

嚮往的生活最近一期，海清在所有人都喝冰牛奶的時候，她說：我要喝熱一點的，夏天就是要熱，要出汗。

原因是由於夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。

夏天到了，這8件事情不適合做，否則 留下一身病！

1.、空調吹一夜

開空調，蓋棉被，真是要多美有多美啊！

但是如果空調整夜開，室內外溫差過大，會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。另外，溫差大，還會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。

所以，我們應該順天的。冬天接受寒冷的刺激，夏天體驗炎熱的考驗，讓身體多出出汗。

夏天空調，冬天暖氣，長期下去，身體會出毛病的。

2、喜歡喝冰的

因為人體溫度在36到37度。如果貪吃冷飲，容易對胃造成刺激，產生胃痙攣，腹痛，腹瀉等症狀。

並且，大量飲用冰水，會造成你的體質‘陰寒’，影響生殖系統的發育和生理功能，

3、不開窗戶

很多人在悶熱的夏季，喜歡閉窗在室內吹空調。但其實，潮溼悶熱、通風差的室內更容易引發中暑，並且不開窗換氣，空氣品質會變差，反而致病。

所以，“勤開窗，多通風”，無論哪個季節都是個忠告。

4、洗冷水澡

人在出汗後，不能洗冷水澡。因為此時人的毛孔處於張開狀態，如果洗冷水澡，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。

建議：最好用溫水洗澡，因為溫水洗澡有利於消暑防病、加快血液迴圈，消除疲勞，改善睡眠等情況。

5、吃隔夜菜

入夏天氣熱得讓人沒什麼胃口，很多家庭的剩菜也越來越多，但不少媽媽捨不得扔掉剩菜，就直接連盤帶菜塞進冰箱，第二天熱熱直接吃。

但夏天最好不要吃隔夜菜，一是因為溫度過高食物容易變質，二是因為食物放置時間長，容易產生亞硫酸鹽等有害物質，即使高溫加熱，這些毒素也沒法消除。

醫生表示：由於夏天食用隔夜菜導致的問題並不少見，輕者出現腹痛、腹瀉、嘔吐等情況，重則導致食物中毒等問題。