木瓜可以說是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，經常吃木瓜能夠為身體帶來很多的功效，它可以健胃消食，還能夠滋潤面板。一起來和培根小編了解一下。

木瓜的功效

1、木瓜是一種很有營養的水果，它含有多種人體需要的物質，常吃木瓜能夠起到舒筋活絡，和胃化溼的功效。在生活中人們都會用木瓜治療溼痺拘攣，腰膝關節酸重疼痛等症狀，特別是在夏天有暑溼吐瀉，轉筋攣痛，腳氣水腫的症狀也可以吃木瓜。

2、經常吃木瓜對身體非常好，主要是因為木瓜中含有維生素b、c、e、胡蘿蔔素、蛋白質等多種人體需要的營養元素，並且木瓜性味平、帶有寒，吃木瓜除了能夠幫助消化之外，它含有的物質還可以達到潤肺止咳、消暑解渴的功效。

3、木瓜中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

4、木瓜中含有豐富的木瓜酶，這個物質具有助消化的能力，它能夠快速的排出沉積在體內的毒素，它可以由內到外的清爽肌膚。木瓜中的物質容易被面板和身體吸收。尤其是肺部受到木瓜營養滋潤，常吃木瓜可以促進行氣活血，讓面板變得光滑柔嫩，細膩紅潤。

5、木瓜中含有大量的的木瓜酶，不僅可以減肥，還可以潤滑肌膚哦，木瓜中含有的維生素C要比蘋果高几十倍。

6、木瓜有治療燒傷的功效，燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效;免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合，木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進傷口癒合。

木瓜的禁忌：

1、不可多食，損齒及骨。

2、忌鉛、鐵。

3、下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。

培根中醫小結語：在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的水果。