進入盛夏，天氣越來越熱，人們身體水分流失快，食慾降低，大家在這時正需要多吃水果來抵抗暑氣，提升食慾，增強免疫力。

隨著夏天的到來，口感各異、品種繁多的水果也逐漸上市。6月要多吃這幾樣水果，被譽為“天然礦泉水”，清甜多汁還不貴。

牛奶木瓜

海南紅心木瓜，素有“百益果王”之稱，與其他木瓜口感不一樣，都是樹上自然成熟，籽很多很黑，更天然更營養。

海南紅心木瓜不僅口感好，而且含有大量的番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。

它還是一種滋補性很強的水果，被譽為“女人的美容院”~富含多種氨基酸，其維生素C含量很高，約是蘋果的48倍，還含有膳食纖維、鈣、鐵、磷等。

果肉在汁水的浸潤下紅得發亮，不似普通木瓜的橙黃，也沒有令人不喜的味道，簡直是木瓜中的精品。

咬下去的瞬間感受不到一絲纖維的阻擋，肉質十分細膩，盡享絲滑。綿密果肉與清潤汁水交錯，就像掉進了蜜糖罐子中，一口接著一口，原來木瓜這麼好吃。

牛奶味的木瓜，蜜甜、滑口、細膩、濃香並且還耐儲性，渾身散發著誘人的果香，老人小孩吃也完全沒問題，清熱解暑不膩味！

羊角蜜

吃過羊角蜜的小夥伴們應該都很了解這種水果外表比較特殊，有人說長得像黃瓜，有人說它長得像苦瓜。

不過千萬不要被它特別土氣的外表所迷惑，羊角蜜瓜擁有獨特濃郁的清香，相對於普通甜瓜來講羊角蜜瓜口感更香甜。

將鼻子湊近聞一聞，濃濃的果香在瞬間就已撫平春天的躁動，用手在中間掰開，滿滿的甜水讓我們忍不住想要咬一口。

瓜肉似冰糖，瓜汁如蜂蜜，瓜汁看上去晶瑩剔透，讓人忍不住想要去吸一口，當吸下去的一瞬間，就會感覺到爆汁四溢。

此時口腔中就像是綻放了瀑布一般，只要吃上一小塊就可以抹平一天的疲憊。本身羊角蜜的皮比較薄，肉特別厚，脆嫩多汁，果肉脆到可以讓你輕鬆掰斷，落在地上就會“粉身碎骨”。

讓我感覺比較滿意的是這種甜而不膩的口感，香甜可口中保留獨一無二的清香。每一個羊角蜜瓜聞著都特別香，吃起來很脆，憑藉本身如此霸道的美味口感，贏得所有人青睞。

紅心火

紅心火龍果的營養價值遠高於白心火龍果！富含胡蘿蔔素，有助於提高免疫力，還有豐富的膳食纖維，對腸胃蠕動有很好的輔助作用，有便祕困擾的人，可以每天都吃點。

切開是鮮豔的紫紅色，果肉香甜，口感清爽，汁水豐盈，一口咬下去果汁立刻在口中迸發出來，滿足感爆棚！

紫紅色的果汁沿著切口流下，果肉細膩口感順滑，只一口就能讓甜蜜的味道在嘴裡爆炸。

直接吃甜蜜軟糯，一整個下肚好過癮~必須是夏天難得的好水果！

也可以做水果沙拉，或者直接拌優酪乳吃也很棒~