據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，中國約有3億高血壓患者，而能夠做到終身用藥降壓的卻不到20%，所以從40歲開始就會出現併發症，其中腦出血最為嚴重，因為它起病急驟、病情凶險、死亡率非常高。

而且高血壓引起的腦出血雖然可以治療，但此類患者大多數都是突發急症，一旦發作就會存在死亡風險，所以不論是患者本人還是家屬，都應提高警惕並掌握相應知識。

高血壓是長期慢性血壓增高，就會導致腦動脈產生特殊的病理變化，如：形成微小動脈瘤，當血壓驟然升高時就會破裂出血。高血壓是動脈粥樣硬化的原因之一，會加速動脈粥樣硬化的過程，而硬化的血管壁變得很脆弱，非常容易破裂，同時硬化的血管壁彈性將會變差，易於形成動脈瘤等。

因此，高血壓患者一定要積極有效地做好預防工作，將腦出血這顆"定時炸彈"抑制在搖籃中。

1、劇烈頭痛

頭痛，是很多高血壓患者常常會出現的症狀。但是如果頭痛一開始是斷斷續續的，接著就十分劇烈，同時伴隨著頭暈，感覺站不住的時候，就可能是腦出血惹的禍了。

2、突然出現一側肢體偏癱

腦出血發生在內囊或外囊部位，內囊是神經傳導束較集中的地方，其中皮質脊髓束和皮質腦幹束負責對側肢體的運動。

3、流口水

腦溢血在發作之前我們的舌頭根部會出現硬的現象，還會伴隨流口水，說話呢也不能夠說清楚，並且唾液會控制不住的流下來。

4、四肢麻木

高血壓會導致血管痙攣並增加血液粘稠度，特別是在夜間，老年人的血液迴圈會變慢，這可能導致腦缺血和四肢麻木的症狀。

5、舌根發硬

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞嚥困難。

腦出血最初5分鐘，對於生命至關重要，因此被稱為“黃金5分鐘”，準確快速的家庭急救可以阻止疾病的發展，降低病死率、致殘率。

控制血壓：在生活中一定要控制血壓，建議應聽從醫生指導，合理用藥，如果需要調整藥物的話，建議諮詢醫生。調整飲食結構：食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉、魚、蛋。戒菸限酒：酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒菸酒。避免便祕：大便必須經常暢通，避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。注意天氣變化：防寒避暑，防止寒冷，高溫對機體的影響，避免使血管舒縮功能發生障礙，血壓波動幅度加劇而發生意外。適當鍛鍊：適當的進行一些運動鍛鍊，如散步、打太極拳等，都是可以促進血管健康的。不過，切忌過量運動或進行劇烈運動，不然反而有損健康。寫在最後

雖然高血壓在中國越來越普遍，但我們也要提高警惕，堅決不要讓併發症出現，尤其要重視腦出血的發生。