不知道大家發現一個問題沒有，在現在的社會上，有越來越多的人都出現了面板疾病，那麼這些問題都是從哪裡來的呢？3個誘因是關鍵，各類面板病需要什麼樣的忌口呢？

面板病爆發的3個誘因

1、飲食不合理

很多面板疾病都和飲食方面的因素有關，如果平時總是對身體健康不利的食物，面板可能會受損之後出現不良反應，像常見的容易導致過敏的食物，垃圾食物，辛辣食物等都應該避免經常進食。

這些食物對身體的刺激性較大，如果總是進食，可能會影響面板健康狀態，從而誘發某些面板疾病。因此平時需要注意飲食的健康，以清淡飲食為主，這樣才能防止身體受到刺激之後引發面板不良反應。

2、個人衛生不注意

因為人的體表面板會隱藏很多的汙垢和細菌，而這些細菌在不注意衛生的情況下就會大量滋生。

此時面板抵抗力下降，受到真菌、病菌的影響，面板就會出現異常反應，像常見的的溼疹，腳氣等都和面板清潔不到位有關。因此平時需要注重個人衛生，做到勤洗澡，勤換衣物。只有面板保持清潔和乾淨，面板抵抗力增高，各種面板疾病才不會出現。

3、存在壞習慣

如果經常熬夜，睡眠時間不充足，此時人的面板抵抗力也會下降。加上部分人經常抽菸喝酒，菸酒中的有害物質對身體造成刺激，都會不同程度降低身體免疫功能。

免疫功能低下的時候，各種病菌入侵身體的概率增高，此時身體受到這些有害病菌的影響就可能會引發某些面板。因此平時需要收過健康的習慣養成來防止疾病出現。

各類面板病需要什麼樣的忌口呢？

1.風疹、水痘、單純皰疹、帶狀皰疹的患者應多吃寒涼的蓮子、苦瓜、荸薺、冬瓜等，忌辛辣、肥甘厚味。

2.患痤瘡、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、濃茶、白酒，少食油膩、甜食、火鍋，多食芹菜等粗纖維蔬菜，保持大便通暢。

3.接觸性皮炎、溼疹、蕁麻疹等過敏性面板病患者應多食性味清淡寒涼的新鮮綠葉菜和水果，如絲瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿蔔、芹菜、綠豆、赤小豆、柚子、梨、荸薺、甘蔗等。少吃海鮮、牛奶、羊肉、蟹及竹筍、韭菜、蘑菇等腥葷動風發物。

4.牛皮癬患者多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿蔔、瘦肉和各種水果。忌食辛辣、魚蝦、羊肉、狗肉等發物和酒類。

5.神經性皮炎患者多吃棗仁、蓮心等，戒菸酒及辛辣刺激食物；寒冷性多形紅斑、凍瘡、脈管炎、雷諾病患者應忌食生冷瓜果，多食一些溫熱性食物，如牛羊肉、大棗、板栗、雞肉及蔥、蒜、辣椒、花椒等。

6.過敏性紫癜應多吃富含維生素C、維生素E的食物，含鈣量高的食物如大骨頭湯，能改善血管的通透性。

7.感染性面板病者宜忌食辛辣及羊肉、蝦、蟹等。

8.黃褐斑患者多食富含谷胱甘肽和維生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鮮棗、檸檬等。