一般情況下，人體要經過一夜的休息，到第二天醒來時狀態最好，但前一天睡得很晚的人例外。

還有就是身體出現了健康問題，早上醒來就會有些“求救訊號”，也要重視。

早晨醒來時還會發出求救訊號

浮腫

一般情況下，醒來後沒有水腫。即便如此，活動也會在起床後消失。

若臉部或四肢有水腫，且長期不消退，或有健康問題，則可能需要注意一些腎臟的健康。

因其參與體內水分代謝，亦有過濾作用。當異常發生時，身體內的水分無法及時分解代謝，就會出現在身體內，還會出現原因不明的水腫。

軀體僵硬

若早晨起床後身體僵硬，尤其是中老年人，更應引起重視。

起了床之後，你會感到自己身體的手指關節非常僵硬，肌肉活動明顯受限，很可能是由於骨質增生

還是去看看比較好。然而，有些絕經期婦女也會出現這種現象。注重日常保養。在絕經後，會逐漸消退。不應對此過於擔憂。

清晨醒來

很多人都早起。她們通常在清晨3-5點醒來，然後輾轉反側，難以入睡。有時也不妨礙。但是如果他們這樣做的時間太長，需要注意。可身體的不正常，或者某些指標升高，導致代謝異常。這類人常常早起口渴，有些人則常常起床。

口臭

還有些人一張嘴就醒過來，口臭難聞。也許是你的肝臟出了問題，火太旺，或者是排毒和新陳代謝能力減弱，容易口乾、口臭，而且常常伴隨著排便乾澀的現象。

這些起床後身體上的不正常現象會提醒你要注意身體。

健康生活

早晨起來不用馬上去開窗戶，可以先喝杯溫開水，休息一會再開窗戶通風。

總之，如果你在早晨醒來時發現自己的身體出現上述情況，那可能是健康方面的問題。儘可能早的解決它或者避免更大的問題，的身體會逐漸改善。此外，提醒大家不要熬夜，要注意休息，這樣身體才能修好。