由於人們的生活節奏越來越快，所以很多的人們在快節奏的生活之中往往會患上一些疾病，但是在這期間，很多人往往沒有引起注意，這才使得很多人錯失了治療的最佳機會，而造成女性患上宮頸癌的罪魁禍首就是感染上了HPV病毒，HPV病毒是有潛伏期的，所以很多女性往往把身體出現的一些異常情況當成是尋常的婦科疾病一樣對待，並沒有引起重視，從而拖成了宮頸癌。

但是在日常生活之中，女性需要養成一個定期做檢查的習慣，清楚自己的身體情況，才能夠徹底消滅HPV病毒，從而遠離宮頸癌，通過研究表明，女性和異性同房之後，感染HPV病毒的概率會大大上升，80%的女性都有很大的可能會感染上這種病毒，想要徹底清除，只有增強自身的免疫力，才能夠遠離宮頸癌。

醫生提醒，多做以下幾件事，可有效預防宮頸癌：

1、規律的作息

人們在日常生活之中，不管工作有多麼忙碌，也都應該養成一個早睡早起的好習慣。當人的身體長期沒有得到充足休息的時候，難免會出現一些問題，會感到身心俱疲。所以熬夜這個壞習慣一定要堅決杜絕，如果已經習慣了熬夜，人體會長期處於一個疲憊的狀態，免疫力自然而然也會低下，感染上HPV病毒的概率也會大大增加。

2、堅持運動

長期鍛鍊的人們，身體素質總是非常好的，免疫力也會提高，相比於長期沒有運動的人來說，喜歡運動的人們，身體都會更加的強壯，而女性在日常生活之中，一定要選擇一種適合自己的運動方式，通過適當的有氧運動可以提高自身的免疫力，從而啟用免疫細胞，堅持運動才能遠離宮頸癌。

3、多吃1物，補足所需營養物質，遠離宮頸癌

一些女性為了保持一個苗條的身體往往會養成一些節食的習慣，但是這對於增強免疫力是十分不利的。如果是已經感染上了HPV病毒的女性更應該做到均衡膳食，只有通過食物攝取足夠的營養物質，才能夠增強抵抗力，從而讓自己保持一個健康穩定的身體狀態，所以女性必須多吃健康食物，常吃1物，保證足夠的營養供給才能夠遠離宮頸癌。