天氣慢慢熱了起來，溫度高，溼氣重，夏季是一些疾病的高發期，為了健康，我們一定要提早做好防範，積極預防高發疾病的發生。

夏季高發疾病1、熱感冒

由於天氣炎熱，夏季很容易出汗，這樣會消耗大量的能量，另外再加上食慾不振，營養跟不上，這樣就會降低了身體的抵抗力。

但是在夏季很多人都喜歡喝冰水，吹空調，扇電風扇，室內外溫差極大，如果長時間冷熱交替，很容易導致夏季熱感冒的發生。

防治妙招：高溫會消耗大量體液，建議大家平時多喝白開水，少量多次，每次以800 ~ 1500毫升為宜。

此外，夏季要保證良好的睡眠，睡前洗個熱水澡，聽聽音樂，平時多吃蔬菜，經常運動，這樣也可以提高身體免疫力。

夏季高發疾病2、空調疾病

夏季很多人都是待在空調房裡，特別是白領一族，大部分時間都待在辦公室裡，運動少，出汗也不多，這樣容易導致人體免疫功能失常，繼而誘發空調病，特別是年老體弱者以及幼兒，更容易受到空調病的“青睞”。

防治妙招：夏季應該儘量少吹空調，特別是不要一進屋就開始使用空調，家裡的空調要定期清洗，及時開窗進行通風，同時，在早晚溫度不高的時候，多出門呼吸新鮮空氣。

夏季高發疾病3、腹瀉

夏季吃冷飲涼食較多，加上氣溫高，食物也容易被細菌感染，腸胃變得更為脆弱，很多人夏季都會發生拉肚子的現象，其實，6-8月份確實是腹瀉高發時期。

雖然腹瀉並不是非常嚴重的疾病，但是卻非常容易引起脫水，導致能量供應不足、維生素缺乏等問題。

防治妙招：

如果只是輕度腹瀉，情況並不嚴重，那麼患者可以通過服用促進胃動力、緩解痙攣，以及疼痛的藥物來緩解。假如每天出現數十次大便，並且有大量水樣便，那麼一定要儘早到醫院進行診治。

夏季高發疾病4、中暑

在高溫高熱的氣候下，中暑的發生率還是非常高的，特別是老年人，身體偏弱，更容易發生中暑。高熱天氣，一旦感覺到口乾舌燥，請大家一定要及時到陰涼的地方休息。

防治妙招：儘量少在高溫天出門，出門做好防晒工作，平時注意多補水，老年人即便不感覺到口渴，也要多喝水。

夏季還可以多吃“苦味食物”。比如苦瓜、蓮子、苦丁茶等，還可以燉煮一些容易消化的綠豆湯、小米粥等食物。

夏季高發疾病5、夏季面板病

高溫的天氣非常適合各種真菌以及細菌的繁殖，再加上夏天容易出汗，如果不及時清洗，那麼很容易引發各種面板病，比如溼疹、腳氣、體癬和花斑癬(汗斑)等。

防治妙招：夏季出汗多，一定要保持面板的乾淨，如果得了面板病，不建議自己隨意用藥，特別是激素類產品，更不建議多使用，應當在醫生的建議下堅持用抗真菌藥物治療，同時注意讓患處多透氣，保持乾爽。