有這樣一句話說，胃是喇叭，肝是啞巴。意思就是肝臟即使生病了，很多的時候我們也不會感覺到任何症狀。等到發現的時候，已經就很嚴重了。所以養肝就是養命，肝不好，人先倒。而且肝癌的致死率也非常的高。

肝臟受到損傷後，身體也會出現一些蛛絲馬跡的，當發現了這些跡象，通過合理的調理方式提高肝臟的功能，可以防止肝臟進一步的損傷。一些人在肝臟受到損傷後，晚上睡覺會出現一些不良的現象。肝臟受到損傷後，晚上睡覺的時候可以出現什麼症狀呢？

睡覺出現這4個現象，說明肝功可能很差了，趕緊調理！

半夜容易醒來

肝是我們人體重要的排毒器官，受到損傷後，毒素的排洩會受到阻礙，而且在中醫裡，肝經是凌晨1--3點執行，如果肝火旺盛的人，這時就會影響到肝臟表面的植物神經，就會出現半夜經常醒來的現象，或者有些人還表現出經常失眠、入睡困難等等。

比如有些人睡覺就是半夢半醒，一有動靜就醒來了，醒來後還翻來覆去的睡不著了。這時就需要注意肝臟是不是出問題了，注意自己平時是不是還會出現煩躁易怒、口乾舌燥以及大便乾燥的情況。

如果總愛出現這些現象，就要引起重視，進行肝臟的調理，肝功恢復正常，排毒工作才能正常，夜裡睡覺才不容易驚醒。

半夜抽筋

如果肝臟的功能受到損傷後，排洩身體毒素受到影響，加上人體藏血的功能下降，會導致腿部的血液迴圈受到阻礙，毒素堆積後無法及時的排出。肝臟主筋，肝功能下降後，隨著身體的毒素堆積，時間長了就會影響到身體的筋腱部位。就會引起睡覺的出現腿抽筋。

其實睡覺的時候出現小腿抽筋會有三種情況，可能是血脂升高引起，也有可能是缺鈣導致，或者肝臟出現問題也會引發。所以，如果時常出現小腿持續的抽筋，也要注意肝臟的問題。

肝區隱痛

如果人體的肝臟受損後，睡覺時可能會感覺到右上腹隱隱的疼痛，這時就需要注意是不是肝臟的功能受到影響引起的。雖然人體的肝臟沒有神經，但是，肝臟的功能下降也會導致肝臟損傷，肝包膜被牽拉就會產生肝區的疼痛感。

如果在睡覺時總覺得右上腹隱隱的疼痛，要引起重視，及時調理，肝功恢復正常後，疼痛才能減輕或者好轉。

夢話連篇

人體在睡覺的時候，如果心臟和肝臟都能得到血液的滋養，人就會進入深度的睡眠。但是很多人晚上睡覺頻繁做夢，還經常夢話連篇，這樣的人需要注意肝臟是不是出了問題。因為如果心臟和肝臟得不到很好的血液滋養，就會出現躁動，進而在睡覺的時候出現多夢、或者磨牙的現象。

及時調養肝臟，多做這些事！

多放下手機。現在人幾乎都成了手機控，殊不知長時間的玩手機還會傷害到肝臟。要是在睡覺前玩手機，加上熬夜，就會使人的神經比較容易興奮，從而導致睡眠品質比較差，引起肝臟受損。

多敲打腿內外兩側。可以用兩手的拳頭，從大腿的內外側開始，往下敲打到小腿，每次可以敲打上三五十次。因為腿的外側是膽經，內側是肝經，這樣做可以加速膽汁的分泌，提高人體的肝臟功能，還能起到緩解壓力和放鬆心情的作用。

多喝具有清肝明目的茶水。可以用金銀花、桂花、胎菊、蒲公英泡水喝，具有降肝火，稀釋毒素、清肝明目的效果。