糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的，以高血糖為主要特徵的代謝異常綜合症。

一、糖尿病患者的運動療法

運動處方A：特點為透過改變身體姿勢來改善迴圈，過程分三步：

1.平躺在床上，將腳抬高，等腳發麻時再慢慢坐起來

2.坐在床上兩腳下垂，做足踝部屈伸晃動

3.等到腳尖感到刺麻時，再平躺回床上

運動處方B（尤其適用於Ⅱ型糖尿病）：

1. 目的：合理的運動能改善糖和脂肪代謝、降低血糖和尿糖；增強體力和抵抗力、防止和減少感染；提高機體對胰島素受體的敏感性。

2. 運動種類：主要是耐力運動，如步行、慢跑、游泳、腳踏車以及徒手體操、太極拳、氣功等。

3. 運動強度：中等強度的運動對降低血糖和尿糖作用最為明顯。

4. 運動時間與頻度：每次持續20~30分鐘，可逐漸延長至1小時。

5. 注意事項：運動、飲食、藥物三者結合，避免空腹及注射藥物後1~1.5小時內運動，運動時易發生低血糖者，要隨身攜帶水果糖以備急用。

二、糖尿病患者的飲食療法

糖尿病患者在飲食方面應控制總能量，減少糖類攝入，以糧為主、高蛋白、低脂肪、高纖維素食物和有利於增加組織對胰島素的敏感性和改善糖耐量食物為主。一般來說，糖尿病人體內糖原異生旺盛，蛋白質消耗量大，故在腎功能正常時，應予高蛋白飲食，成人每千克體重約需1克，孕婦、乳母、營養不良及合併消耗性疾病者可酌情加至1.5～2.0克，兒童則為2.0～4.0克。摺合成食品，成人早餐可食牛奶200毫升，雞蛋1個午餐、晚餐各加食牛肉50克。

有些患者在血糖控制良好時仍感到疲乏無力，多因蛋白質攝入不夠而非限糖過嚴。當病人腎功能受損較重時，則應限制蛋白質攝入，尤應嚴格限制植物蛋白的攝入。糖尿病患者多伴有脂肪代謝紊亂，故應予低脂飲食。在穀物和肉類中已含有足夠的脂肪，因此病人不應特意再進食花生、油條等富含油脂的副食品類食物。