孩子不愛吃飯，挑食、偏食，怎麼辦？中醫教你調理的養生重點：

【食養原則】

①糾正小兒貪吃零食偏食挑食的不良習慣，養成定時定量進食的習慣。

②少吃肥甘厚膩、生冷乾硬等不易消化的食物，食物不要過於精細，應鼓勵小兒多吃蔬菜及粗糧。

④注意微量元素的供應。小兒厭食症與微量元素，特別是鋅的缺乏有關，因此應注意鋅的補充。含鋅豐富的食物有：牡蠣、山核桃、鮮赤貝、烤小麥芽等。

【用料】山藥15g（鮮品30g），茯苓15g，粳米50g

【製法】山藥切碎後加入粳米中煮粥待熟，加入茯苓粉和勻再煮

【服法】可淡吃，佐以菜餚；也可加少量糖甜服