骨質疏鬆是我們生活中常見的老年疾病，相信很多朋友對骨質疏鬆都不陌生，甚至還有了解。

隨著我們年齡的增大，我們骨頭也會慢慢“衰老”，骨質疏鬆對我們的日常生活也帶來了極大的不便。

因此我們要了解骨質疏鬆的易發人群有哪些，並積極做好預防；即使已經患上骨質疏鬆的患者也不要過度苦惱，因為我們的骨質疏鬆是有治療方法的。

接下來，我們就一起來看一下骨質疏鬆的易發人群有哪些，以及如何治療。

骨質疏鬆的易發人群

前面我們說到，骨質疏鬆跟我們的年齡有關係，因此，對於一些中老年朋友來說，就需要特別注意預防骨質疏鬆。

1.高齡人群

骨質疏鬆的引發因素中，第一個就是年齡。

因此，高齡人群是發生骨質疏鬆的高發人群，特別是絕經過後的女性以及六十五歲以上的男性，他們都是骨質疏鬆特別是原發性的骨質疏鬆的高危人群。

2.長期服用激素或者長期大量酗酒人群

有研究認為長期大量地服用激素和長期大量的飲酒，都會明顯地導致骨量的丟失，最終引發骨質疏鬆。

3.特殊的從業人群

長期處於坐立、活動非常少的人群容易發生骨量的丟失，比如說白領、長期開車或長期坐位的這部分人群，他們都是骨質疏鬆的高發人群。

骨質疏鬆的治療

如果確診為骨質疏鬆了，這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療。

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療，除此之外還需要一些飲食上的調整，包括一些適當的功能鍛鍊，適當的一些戶外的活動等，這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

1.藥物治療

最重要的是藥物的治療，藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物，它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上，另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3，這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面。

2.補充鈣片

除此之外，還需要進行鈣片的補充和降鈣素。降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變，糾正體內骨減少骨的破壞，降鈣素還對骨質疏鬆的這種疼痛有一定的緩解的作用。

3.注意飲食

除了藥物補鈣的之外，骨質疏鬆患者也需在飲食上多加註意，推薦進食一些含鈣量或者高鈣食物的食物，比如說的鈣製品、豆製品、奶製品，包括芝麻醬，包括一些海鮮類的產品等。

4.增強鍛鍊

當然，另外還有一些必要的戶外的活動和戶外的鍛鍊，對強身健體具有非常重要的作用，尤其是推薦經常接觸一些紫外線，經常進行一些日光浴，對補充鈣也是有非常好的好處。

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