眾所周知，前列腺疾病是中老年男性常見病和多發病，其主要症狀是排尿次數增多、排尿困難和尿流變細等。對於40歲以上的男性一旦出現身體小異常時需及時就醫，避免病情進一步加重。
40歲以後的男性出現哪些表現時需警惕前列腺疾病？1、小便中帶血
當發現排出來的尿液中帶血時，說明前列腺功能發生障礙。因為排尿時會產生一定的壓力，使得前列腺組織受到一定損傷和出血，從而引起小便帶血。
2、晚上排尿次數增多
一般正常人夜間排尿次數超不過兩次，除非是腎臟疾病或晚上睡覺前喝太多水。若腎臟正常，睡覺前也沒有喝太多水，但夜間排尿次數明顯增加，需警惕前列腺問題。前列腺疾病越嚴重，晚上排尿次數就越多。
3、小便線細長
男性在排尿期間若尿流呈現細狀，排尿時非常費勁，排尿射程短，需警惕前列腺增生。嚴重的前列腺增生患者排尿時，尿液會順著尿道口流出。
4、排完尿後會出現尿滴白
男性每次排完尿後會出現白色的物質，醫學上被稱為尿滴白，其實這是前列腺炎的表現。當前列腺發生炎症時，炎症會跟隨著尿液排出。
如何預防前列腺疾病？1、注意區域性清潔和衛生
男性的陰囊伸縮性比較大，區域性會有大量汗液聚集，再加上陰部通風性差，男性患有包皮過長或包莖等，會藏匿太多汙垢，此時細菌會趁虛而入，從而引起嚴重感染，導致前列腺炎或前列腺增生，降低精子品質和效能力，甚至引起男性不育。所以男性平時要注意區域性清潔和衛生，特別是性生活前後要用溫水沖洗。包皮過長或包莖的男性需儘早手術治療。
2、經常性的洗溫水澡
條件允許的情況下，可以洗溫水澡，這樣能緩解前列腺緊張和不適感。也可以溫水坐浴1~2次，能促進區域性血液迴圈，增強抵抗力。
3、保持規律性生活
男性需保持規律性生活，不能禁慾，更不能縱慾。頻繁性生活會使得前列腺一直處於充血狀態，從而引起前列腺增大，所以性慾旺盛的男性需控制性生活，避免使得前列腺反覆充血，要給予前列腺充分的休息和調整時間。另外過分禁慾會使得前列腺脹滿不適，同樣對前列腺帶來不利影響。
溫馨提示
40歲以上的男性要保護好前列腺，避免做傷害前列腺的一些行為或動作。不管工作有多麼繁忙，都要養成多喝水多排尿的好習慣。只有多喝水才能稀釋血液和尿液，避免對前列腺帶來刺激。另外要學會減輕壓力，不能有太多的心理負擔。即使在炎熱的夏季也要做好前列腺保暖，因為受寒時會增強交感神經興奮性，引起尿瀦留，增加尿道內壓力，從而引起尿液逆流，影響前列腺健康。當會陰部受到摩擦時會加重對前列腺的壓力，因此要少坐，少騎單車。除此之外，要克服不良的壞習慣，如吸菸喝酒，遠離辛辣刺激性和油膩食物，避免前列腺和膀胱頸反覆充血。
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參考資料：
1、《40歲後的男人若出現5種表現，要注意，小心前列腺“盯上你”》.中醫高醫師.2020-05-08
2、《男人該怎麼保護前列腺？做好這7點，讓你更加充滿陽剛與自信！》.漫說健康.2018-11-27