銀屑病於日常生活習慣密切相關。銀屑病患者應當注意生活習慣，像熬夜，飲食不規律，暴飲暴食，不規律排便，都可能引起病情的加重。並且此病症極易反覆發作，所以請廣大患者注意自己的日常習慣，並且在要有一個良好的心態來面對自己的病情。

要解釋銀屑病的病因是及其複雜的，但其主要病因為活性氧，發病與生活習性也直接有關。相關的考察及國內外資料報道，證實生活習性引發銀屑病佔80%多；特別是北方，生態環境及飲食習慣使銀屑病居國內高發區。黃河以北比長江以北高發、長江以北比長江以南高發。

北方人的生活習性酗酒吃肉及喜吃油炸，辣膩食物的習慣，特別是牛、羊肉等。它進入人體經過胃腸運化，吸收代謝出的有害物質比清淡食物多出幾十倍，大部分隨糞便排除體外，相當一部分被人體吸收，進入血液，滲雜在血液和細胞質中，汙染肌體內環境。小部分由汗等排洩，北方氣候乾燥，汗毛孔長期閉鎖，外不能宣洩，內不能利導，故導致活性氧在體內有增無減，滯留過多，在這種情況下，若遇上誘因(如暴食酗酒、情緒波動、藥物刺激、環境氣候，風邪入侵等)，激發活性氧蒸發於肌膚而生病。

如好多病人在洗澡後突然間發生皮膚髮癢，起小紅點，既而出現銀屑病症狀。此是肌體經外界的溫度刺激下，毛細血管突然擴張或收縮，汗毛孔開放或閉鎖；阻於毛細血管的活性氧蒸發於面板，欲隨汗液由汗毛孔排洩出去，突然的擴張和收縮，把活性氧聚集於面板，即發生了銀屑病病。故銀屑病的發生與本人生活習性密切相關。長江以南的銀屑病發病率只佔總髮病率的13%左右，這與南方人的水土，生活習性有關，南方人飲食清淡，肌膚較北方人完美。

銀屑病常見的飲食原則如下：

1、銀屑病病人補充蛋白質

在一些精瘦肉、蛋類以及豆類食品中含有大量的蛋白質，由於老年銀屑病患者受疾病所致，每天要脫落大量的鱗屑，丟失蛋白質較多，因此在飲食上要特別注意。另外，老年的腸道功能相比較年輕人來說要弱一些，在葷素、粗細的搭配上要合理，均衡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，最好把食物做得軟而爛，方便吸收。

2、銀屑病病人多吃水果

銀屑病患者可以生吃富含纖維質和維生素C的新鮮的果蔬，這樣更能保持果蔬中的營養素。用優質的醬料代替平常的沙拉醬，將油脂淘汰掉。

3、銀屑病病人多吃高蛋白食物

雞蛋和魚蛋白質高可多吃，因銀屑病患者有大量的鱗屑脫落使機體體表失去了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血癥。因此，建議銀屑病患者要吃雞蛋。因雞蛋是完整的有機體，含有形成雛雞所必須的一切物質，生物學價值很高。

4、銀屑病病人要葷、素搭配

素食主要是指蔬菜等植物性食品，葷食主要指動物性食品，葷素搭配且以素為主，可使銀屑病人獲得豐富的維生素、無機鹽，且能提高蛋白質的生理利用度，保證人體對各種營養物質的需要。

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