肝臟是人體最大的實質器官，在人體消化、解毒過程中起著非常重要的作用。如果它出了問題意味著可能會影響到攝入營養的消化。那麼日常生活的飲食方面，慢性肝病患者應當注意哪些問題呢？

肝臟是酒精的代謝場所，酒精的攝入會給本就傷痕累累的肝臟增加更多的負擔。

酒精可以導致酒精性肝炎、酒精性肝硬化，如果是慢乙肝患者、脂肪肝患者，酒精的攝入同樣會使肝細胞出現損傷，進而加重纖維化。

綠茶花茶等天然飲品內含茶多酚等對身體有益的物質。之前有研究顯示，綠茶中的某些物質可以抗擊癌症。

當然，該文章中的這種物質是經過提取純化後的，生活中的攝入量要低於實驗的劑量。

但是，長期飲用綠茶的習慣能改善血脂等代謝指標，對慢性病有改善作用。

很多研究表明，咖啡的適量攝入對肝臟健康有很大好處，可以改善肝臟代謝情況。

如果有長期飲用咖啡的習慣，你的小肝臟非常可能在不知不覺中受益哦～

利尿劑的使用

很多肝硬化的患者需要服用利尿劑來避免生成腹水。

利尿劑，功能如其名，用了以後會經常去廁所排尿。因此，建議需要應用利尿劑的患者避免晚上使用，以免起夜影響睡眠和體力。

上面說到，肝是消化系統等重要器官。因此，慢性肝病患者尤其要提防營養不良的發生。如何避免被“餓”到呢？遵守以下這些意見：

肝病患者為了保持良好的體力和營養攝入，可以適當的為自己加一些夜宵。

但注意，一小杯優酪乳或者一份水果就足以。這個夜宵可不是指燒烤、烤冷麵那種夜宵。少吃多餐，營養慢慢消化吸收。

不能愛吃肉就一口菜不吃，愛吃米飯就一口粗糧不吃。這樣會造成營養的不均衡，也會影響身體的健康。

每天都應注意蔬菜水果、肉蛋奶和粗糧的攝入量，飲食上不能“偏科”哦！

如何監測自己平日的飲食是否合格呢？最簡單粗暴的方式就是每日監測自己的體重，做到體重不減輕。但也不能由性吃，每日計算自己的卡路里，以每1kg體重30-35kcal能量為宜。

除了吃喝方面的一些注意事項，慢性肝病患者還應注意休息。睡眠是肝臟修復的重要時期，因此，每日保證足夠的睡眠對肝臟的恢復是十分必要的。

看了這篇文章，你知道應該怎麼做了嗎？