腰突症狀是什麼？緩解疼痛5個方法+護理，快速趕走腰突、坐骨痛

腰間盤突出在現在是很常見的一種疾病，主要是因為血液不能很好的迴圈而導致的，它的恢復能力非常的小，所以一定要通過日常的護理工作來進行恢復。

腰椎病的常見症狀

1、大小便的時候會感覺身體發麻，主要是馬尾神經會因為一些壓迫而被損害，有的時候尿尿都困難，甚至尿失禁，最嚴重的可能影響正常生理。

2、背部疼痛，一般來說腰疼會先於大腿疼痛，一些身體條件比較好的可能會一起出現，但是主要的部位，就是腰的底部和大腿的外側，還有一點是疼痛在前期多半是間歇性的。

3、身體變得無力，特別是雙腿，雙腿有時會不知覺得抖動，行走一段路之後會感覺腳底沒有感覺，用手按壓就像腳底出現一層厚厚的皮一樣沒有知覺。腰椎間盤突出的後者可能引起下肢的病變，既然是突出就有可能壓迫神經，大腦的控制減弱有可能使下肢不聽使喚，導致癱瘓。

緩解腰突的食療妙方：

1、杜仲核桃豬腰湯

選用新鮮的豬腰2-3個，生薑2片、米酒3毫升、紅棗3-5片、分別取15克的杜仲和核桃仁。把上述材料一起放到砂鍋中，開煮，煮沸後小火在熬30分鐘左右，飲湯吃肉，有益氣補腎，壯腰助陽，通筋活絡。

2、 香菜加蘿蔔

準備材料：蘿蔔150克、香菜30克。

製作方式：蘿蔔洗淨切塊，加入300毫升清水，煮熟後，再將香菜洗淨，切段放入，再燒開即成。分1-2次趁熱服。

3、生薑加甜酒

準備材料：老生薑100 克，蔥白50 克，甜酒25 毫升。

製作方式：上述材料搗爛，入鍋內炒熱，取出熱敷患處。

作用：有疏通經絡、活血化瘀功效。對腰突有極大的改善作用。

4、仙人掌加生薑

準備一塊新鮮的仙人掌100克，把刺除掉，搗成糊狀，再加入1塊生薑和6滴紅花油，攪拌均勻，並用清潔的醫用紗布包紮好，外敷到腰關節上，然後用膠帶固定好。一天兩次，早晚各一次。

5、蘿蔔加雞蛋

材料：雞蛋、胡蘿蔔、小米、鹽、香油、蔥。

用法：需要先把鍋裡放入一些清水，然後將小米洗淨放到鍋裡，接著把胡蘿蔔切成塊再放到裡面，之後將打好的雞蛋邊攪邊倒入鍋中，攪拌一下繼續熬煮，等熟後放上鹽蔥還有香油，之後出鍋進行食用。

分享幾條護理小方法：

1、進入秋季，要注意對關節處的保護情況，尤其是那些正處於治療恢復期的患者，更要格外地注意，儘量避免身體受涼，多喝一些熱水，增強免疫力避免出現脫水的症狀。

2、晚上睡覺時要注意不要不停地翻轉身體，最好是維持在一種或者兩種的睡眠姿勢，減少對腰部的損傷。