人這一天可用五個字概括：吃、喝、拉、撒、睡！

話雖然是簡單粗暴，但的確是每個人的行動軌跡，也是健康不能缺少的幾個環節。

人之所以要進食，就是為了給身體提供養分，但這些食物也並不是完全會被利用和吸收的，剩餘的食物殘渣、水分等，就會變成大小便並排出體外。

近些年隨著癌症進入了爆發期，關於癌症的科普、養生文章也越來越多。

特別是關於消化道癌變的更受人重視，有很多文章都提到了“大便習慣”，甚至有人稱一天多次排便、多天一次排便，都可能是大腸癌到來的訊號！

大腸癌，真的跟排便有關係？

所謂大腸癌，就是發生在直腸或結腸內的癌變。

特別是中老年人、有腸癌家族史、患腸道息肉的人，更容易出現大腸癌。既然是腸道內的癌變，自然就會對食物的消化、大便排出等造成影響，所以大便的確是能夠反映出腸道健康與否。

既然如此，一天5次大便和5天一次大便，哪一個才真的危險呢？

其實，一個健康的成年人，每天大便次數約是1-2次左右，且還會養成獨特的大便習慣，這種習慣可精確到某一個時間段。

當然，這種情況並不是決定，它可能會受到食物攝入的影響。

比現在天吃下了大量的食物，又或者是吃下了太多辛辣、生冷等帶有刺激性的食物，都可以刺激腸道蠕動，導致大便次數增加。

若近期飲水量、攝入膳食纖維過少，大便排出就會受阻，從而出現便祕情況。

如果是一天內突然出現了5次以上的大便，且大便較稀，甚至是水樣大便，這是典型的腹瀉症狀，往往和急性的腸道疾病有關，特別是夏季高發的急性腸胃炎尤為多見。

而如果是5天一次的大便，且伴隨大便乾結、不易排出等，這就是典型的便祕症狀。

這兩種情況，都是腸道不健康的表現，但卻不能說其就和腸癌有關。

這種排便異常，才需要我們警惕

真正需要大家警惕的是！在沒有任何誘因、其他不適的情況下，出現的大便習慣異常變化！

比如大便次數突然異常增加了，且伴隨裡急後重的感覺，也就是說便意來的十分急切，每次排出的大便量卻並不多，甚至是沒有大便。

又或者是排出大便的形狀為扁條、細條樣，且每次大便都有排不淨的感覺，這種情況持續2周以上沒有緩解，這才可能是癌變的訊號。

另外，如果近期大便次數明顯減少了，最大的可能其實就是“便祕”！

如果同樣伴隨了裡急後重感、大便形狀改變，又或者是出現了大便一側帶血痕、黑便、便血等表現，這才可能和癌症有關！

所以，總的來說，一天內5次以上的大便，又或者是5天一次的大便，都可能是腸道生病的訊號，並不能說哪一個嚴重，或哪一種沒事。

只有通過科學檢查之後，才能確定腸道究竟是出現了什麼問題。