中醫認為，經絡影響著人體氣血的執行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會有疼痛.
經絡“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網路”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。
這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
經絡不通的六種表現1、冷
由於人的體溫是由氣血來輸送的，氣血茂盛，體溫才會正常；哪個地方發冷，可能就是經絡不通，氣血難以達到，最常見的就是四肢發涼。
2、熱
除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱，乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。
3、身體痠痛
出現痠痛說明全身的經絡氣血速度減慢，不能滿足於身體所需要的，尤其是做了劇烈運動之後會有明顯的痠痛感，或者稍微運動就發酸，說明此部位的經絡出現了不順暢，氣血供應速度減慢，可以對此部位進行拍打或者按摩來疏通經絡。
4、麻和木
經絡不通所引起的身體疼痛會發展成麻木，身體發麻是氣虛，身體發木是血虛。如果一直出現肢體麻痺，就要引起警惕了。尤其是高血壓出現身體麻木，要及時去醫院做相應的治療，以免發生中風。
5、疼和痛
經絡或者血液迴圈出現問題，最典型症狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。
不過出現疼痛在一定程度上也是“好事”，說明血液迴圈還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊“瘀堵”。而一旦堵死了，人體就感覺不到疼了，反而會更嚴重。
6、身體的腫脹
經絡不通時會出現身體的腫脹，主要是由氣滯和血瘀引起的，如果消腫就應該活血化瘀，通過拔罐或者拍打經絡的方式。另外要找到血海穴來按摩，經常對此穴位進行按摩，能夠促進血液的流通，緩解身體水腫的情況。
經絡不通的危害心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
三焦經：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；面板容易過敏；肌肉關節痠痛無力食慾不振。
肺經不通：怕風易出汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎面板乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色面板無華。
大腸經不通：牙痛頭痛口乾面板過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。
胃經不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節痠痛便祕；脣乾舌燥身體消瘦。
心經不通：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。
小腸經不通：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
督脈不通：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便祕；陰陽失調。
任脈不通的常見症狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
膀胱經不調：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
腎經不通：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
膽經不通：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便祕面板萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰溼結節積聚。
肝經不通：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；面板萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。
拍打經絡好處當身體任何一個部位出現痠痛的症狀時，人們會下意識的對該部位進行敲打來緩解痠痛。自古以來，拍打也是一種養生的方式，可以通過拍打全身來健身及治療相關疾病。身體有很多穴位、經絡，經常拍打可起到舒筋活血的保健功效。
現存最早的古代醫籍《黃帝內經》是中國最早專門記述和總結遠古時代醫事活動及其經驗的一部醫學典籍，其中就有關於拍打的記載，同時也指出了經絡不通以及其經驗的一部醫學典籍，其中就有關於拍打的記載，同時也指出了經絡不通是疾病的根源。
拍打膀胱經
膀胱經是人體十二經脈之一，本經脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。另一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿後側外緣下行至膕窩中。除此之外，它還與多處經脈相連，所以對膀胱經進行敲打，其對身體的保健功效非常明顯。
方法：可用經脈拍自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨處，把督脈和各臟腑在膀胱經的俞穴都捶打一遍，一般拍打5-10次即可。
拍打三焦經
該處經絡與以上經絡的有共同之處，都是與人體相應的器官相連，從而達到防治疾病的效果。三焦經主一身之氣。保持三焦經通暢，人體氣順了就不容易生病，提高免疫力。緩解積食、氣血瘀結等問題。
方法：拍打三焦經比較簡單，用經絡拍從肩膀開始，沿著手臂外側三角井行走路線向下拍打，直到手腕。若有痛點的地方可以多拍打。拍打完後再換另一邊。每次8分鐘左右。
拍打肺經
方法：一般先敲打肺經，左手自然下垂，掌心向前。自左腋窩前緣起稍發力，均勻敲打，沿著手臂偏外側一直敲打到拇指指端，尤其重點敲打腋窩前緣、肘部及魚際（掌根）部位，以微紅為度。
拍打大腸經
方法：再右手握空拳敲打左側大腸經，左手自然下垂，掌心向前，自食指外側沿著手臂外側路線一直向上臂敲打到三角肌上緣處。仍以於手掌背、肘部和肩部為重點部位。
PS：兩條經絡交替進行，雙側兩經各敲打一遍，隔日一次。
無精打采、愛打盹——拍打膽經
可拍打足部和頭部的一些經絡，有助於提神醒腦、振奮精神。中醫認為，“膽主疏洩”，所以經常拍打揉按膽經，還可促進消化、代謝及吸收，同時疏導人體氣機。
具體做法：循著雙側大腿外側中線(從髖部開始至雙膝)，由上向下拍打，每日 1-2 次，每次10--20 分鐘左右。
另外注意
1、在拍打過程中要避開肝區、腎區等重要器官的部位；
2、重病患者是不適合拍打健身的。
還可以拍打身體哪些部位？拍打頭頸部
站立或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放鬆，沉肩墜肘，然後舉起雙臂拍打頭頸部。左手拍打左側，右手拍打右側。先從後頸部開始，逐漸向上拍打，一直拍到前額部。再從前額部向後拍打，直到後頸部。如此反覆5~8次，心中默數數字，精神寧靜，呼吸自然。
拍打肩部
站立或正坐於椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每側拍打100次左右。可防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不張等。拍打雙上肢用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢。拍打時要周到，上肢的四周都拍遍，一般每側拍打100~200次左右，可預防或緩解上肢肌肉發育不良、上肢麻木、肢端紫紺及半身不遂等。
拍打胸背部
冬天應脫掉棉衣。取站立姿勢，全身自然放鬆，然後雙手半握拳。先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸。先由上至下，再由下至上，左右胸各拍打200次左右，拍打完胸部再拍打背部。手仍半握拳，然後用左手伸到頭後去拍打右背部，再用右手拍打左背部，每側各拍打100次左右。
胸背部有豐富的胸壁神經和脊神經，支配人體運動及心肺功能。拍打胸背可刺激胸背部面板和皮下組織、促使體內血液迴圈加快，通過神經傳導，增強內分泌功能。可防治冠心病、高血壓性心臟病、風溼性心臟病、肺心病、肺氣腫及肌肉發育不良。
拍打腰腹部
站立，全身放鬆，雙手半握拳或手指平伸均可，然後腰部左右轉動。隨著轉腰動作，兩上肢也跟著甩動。當腰向右轉動時，帶動左上肢及手掌向右腹部拍打。同時右手向右腰部拍打。如此左右反覆進行，手掌或拳有意識地拍打腰部、腹部，每側各拍打200次左右，自感微熱為宜。
拍打方式很重要拍打時握拍用力鬆緊適宜，主要用腕力進行彈打，前臂只起支援腕上下移動的作用。要學會兩隻手能夠掌握拍彈打法，以便勞累時可替換，尤其是自我拍打時，有些部位只能用某隻手才拍打到位，所以學會雙手均能拍打是必要的。每次拍打時，開始手法宜輕，然後力量漸漸加重，到拍打快結束時，才可於某些重點脈位上進行重拍。拍打按用力輕重，可分為3種。
1．輕拍法：拍打時用力較輕，多用於年老體弱、兒童及初次接受治療的患者，或用於肌肉較薄（如關節處）的地方和有重要臟器的地方。
2. 中拍法：用中等力量拍打，拍打時微有痛感為度。適用於一般人和大部分部位。
3．重拍法：用力較重，不僅用腕力，而且要用前臂的力量進行拍打，拍打時有痛感，但應以能忍受為度。此法多用於體質壯實之人，或體質較好而病情頑固的複診病員，或拍打肌肉豐厚的骶、臂部等部位時用。
拍打經絡的注意事項（1）拍打療法在早、中、晚都可進行，最好在飯後1小時後進行。一般在過飢或過飽時都不要拍打。過飢時進行拍打，由於身體暫時欠缺營養，無法滿足熱量的消耗，易產生疲勞，造成器官功能下降。過飽時進行拍打，由於血液大量集中於胃腸，勢必引起心、腦等重要器官的血缺氧；再者過飽時拍打易對胃腸系統形成過大壓力而引起損傷。
（2）應注意拍打之前要排盡大小便。
（3）拍打力度要適中，拍打次數與密集程度要適中。
（4）拍打時要循序漸進，開始時力度要輕些，然後根據身體的適應情況逐漸增大，循序漸進。不可一上來就用力過猛，以免身體不能立即適應，造成損傷。
（5）對疼痛較敏感者，拍打時力度宜輕柔。
（6）拍打時應避風，以免風寒侵入引起疾病。
（7）遇心慌、心悸、發熱等病症時，需暫停拍打。
（8）如出現煩躁不安、面色發白、冷汗、脈搏過快等反應，應立即停止拍打，可平臥並給治療物件喝一些溫熱的糖水或鹽水。
（9）拍打後可飲溫水補充水分。
（10）拍打後洗浴要在3小時後，並要用熱水，忌用涼水。
（11）對一些病情複雜的患者，除經絡拍打療法以外，應綜合其他療法治療，以免延誤病情。
老話說得好：工欲善其事，必先利其器。要疏通經絡，除了要了解人體的穴位外，還需要有一個稱手的經絡拍幫助我們拍打身上的經絡，從而達到疏通經絡，強身健體的功效。