腎為先天之本，古人往往都很重視對腎的保養，在治病的時候也會考慮到補腎的問題。明代的張景嶽、陳士鐸等中醫家，深受中國道家修煉思想的影響，他們的治病理論和經驗與眾不同，對我們的影響也很深遠。

在他們的經驗中，是非常注重腎精的補充，這些中醫家的經驗，當我研究過後，發現現代社會的人腎精虧虛的人很多，一些複雜難以調伏的疾病背後都有腎精不足的影子。

腎精，為腎中的混元一氣，可化生腎陰腎陽，所以要培養腎中正氣，必要重視腎精的調補。

腎精虧虛都有什麼表現呢？

1、一般的表現是，腰膝痠軟，夜尿頻多，脫髮，頭髮早白，牙齒鬆動，容易遺精等。性功能減退，男人的精子品質下降，女子的月經量減少。小孩的生長髮育受到影響，而大人則容易過早衰老。舌質比較暗紅，苔也少，脈比較沉細。在實際臨床中，要在一般的表現上，還要複雜一些。

2、 “或脾腎寒逆為嘔吐，或虛火載血於口鼻”

這是張景嶽所述。腎精為“真陰”，腎中混元一氣，可化生腎陰腎陽。所以，當腎精虧損的時候，如果遇到陽虛的致病條件，則會發為陽虛的表現，而發展為脾腎的陽虛，出現嘔吐的症狀。

如果腎精虧損，遇到陰虛的致病條條件，則會發展為陰虛的表現。如虛火上炎，口鼻出血之症。

這一點是要細細體會的！

3、發熱

腎精不足導致的發熱，可能是虛陽外越，也可能是陰虛火旺，都與外感發熱有所不同，需要細細辨別！

4、口乾口渴

腎精不足引起的陰虛表現之一，便是口乾口渴。

5、喉痺

腎精不足，腎陰不足以牽制龍雷之火上炎，引發喉部的炎症，如咽喉腫痛，慢性咽炎。許多嚴重的咽喉腫痛，或者慢性咽炎，用填補腎精的方法，效果很好，立竿見影。

6、喘氣

腎精不足，可導致呼吸無力，尤其是吸氣無力。這是腎主納氣，而今腎精不足，自然納氣會變差！

7、咳嗽咳痰

很多老年人的腎精不足，而引發腎氣不足的症狀，水溼代謝出現問題，水溼可能凝結為痰，上行入肺，而引起咳嗽咳痰。

8、水腫、腹瀉

腎精不足，腎陽虛，則水腫、腹瀉。

9、 “或陽浮而狂躁，或陰脫而仆地”

腎精虧虛的非常嚴重，陽氣出問題，則可能狂躁。陰陽脫離，則會昏厥倒地。這是張景嶽的觀點。

從以上所說的一般表現，和其餘幾條複雜一些的表現，在現代社會，還是很多人有的。因為現代的人消耗比較多，腎精的虧損比較嚴重。

現在人的很多“上火”症狀，其實大多不是實火，而是虛火，這些虛火你經常用寒涼之藥去撲，反而會傷到正氣，傷到腎精。這些虛火可以用填補腎精的方式，讓它們歸位。虛火也是火，也是能量啊。長期的消耗，通過填補腎精的方式，可以讓身體修復的更好！

如何去填補腎精呢，今天介紹一味中藥。

這個就是，很普通的，熟地黃！

很多人輕看了這味藥，其實在明代的這些與道家頗有淵源的中醫家，如張景嶽，是非常重視這味藥的。《景嶽全書》裡面有幾十張補益類的方子，都有熟地這味藥，甚至很多方子裡面，是重用熟地的。

古人認為，熟地可以“專補腎中元氣”“填骨髓，益真陰”，所以在臨床實際的操作中，我們以熟地來填補腎精，配合其他藥物，也以用來補腎陽、腎陰、補血、補氣等等。

1、補腎陽

如張仲景《金匱要略》的金匱腎氣丸，張景嶽治療命門火衰的右歸飲，都是在填補腎精的基礎上，匯入補腎陽的藥，將腎精導向化生腎陽的路子。

2、補腎陰

以滋陰的方式，在以熟地黃補充腎精的基礎上，新增滋陰的藥物，如張景嶽的“一陰煎”。或者經典的補腎藥物，六味地黃丸！

3、補氣

在以熟地黃補充腎精的基礎上，搭配補氣之品，如人蔘。人蔘補氣，熟地補真陰，一陽一陰，互相補充，這樣的補氣搭配，可以把藥力導向補氣，補氣的效果會更好，力道會更佳！

嚴重虛損的病人，可以重用熟地，人蔘來補氣。

4、補血

養血的藥物，加上填補腎精的熟地，那麼補血的效果會更好。

如經典的四物湯，當歸、川穹、白芍、熟地。

如養血的“大營煎”，“小營煎”，都是以養血藥物與熟地搭配而成。

還有很多方子，是以這種思路展開的。在我學習了這些明代醫家的經驗後，頗有收穫。

對熟地黃的理解也就更加深了。古人所用熟地黃，大多是選擇河南焦作溫縣的九蒸九晒的懷地黃，這樣炮製的熟地黃，填補腎精的效果非常好。九蒸九晒，是古人的經驗，希望現在的人能夠秉承古人的炮製藥物的傳統，把握好藥物品質。這樣填補腎精的藥物，需要這種繁瑣卻又耐心的製作。

古人的經驗是非常豐富的，值得我們去挖掘，去提煉，在日常生活中去應用，既可以幫助自己，或許緣分所致，還可以幫助到別人。學習中醫的這些知識，真是非常有趣而且有益的。