現在的生活節奏很快，人們的衣食住行都提高了很多，但是疾病卻離我們越來越近了。

你身邊是否有出現過這樣的事情，夜裡睡得好好的突然被疼醒?抱著自己的腳，捂著腳的大拇指關節痛苦的說：我平時身體好好的，怎麼有關節炎了？

到醫院後，醫生說這是痛風。

痛風是什麼？我們平時最常見的關節疼痛，不是關節炎、就是風溼性關節炎、類風溼性關節炎，這痛風怎麼會關節疼呢?

痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，各個年齡階段都可發生，中老年人群多見。由食物、飲酒、藥物、高血脂病等引起的尿酸排洩紊亂一種遺傳性代謝失調。在血流和關節內有過多尿酸和尿酸鹽蓄積。可導致急性關節炎發作，以及面板、軟骨內尿酸鹽的沉積。以腳拇指關節疼痛最為常見，可在午夜因足痛發作而驚醒。

痛風怎麼來的呢？

不喝酒，不吃油炸海鮮就不會得痛風？

其實這是不對的。

比如說腎臟不好的人、腎衰竭、身體內的尿酸排不出去，積聚在體內；一些血液病破壞了白細胞，出現了代謝的問題；還有長期飲酒，大量的酒精攝入，啤酒中也含有豐富的嘌呤，使嘌呤在體內越來越高；這些都是誘發痛風的原因。

服用一些藥物：阿司匹林預防心血管疾病，會干擾尿酸的代謝，因此也是容易誘發痛風。尿酸：人體尿液中含有少量的尿酸，是嘌呤的最終產物。白細胞：身體中充當了重要的防禦作用。白細胞又分為了中性粒細胞，淋巴細胞，單核細胞，嗜酸性粒細胞和嗜鹼性粒細胞，它們的作用各不相同；相互協作，有一方面出現異常，就會出現相應的疾病。嘌呤：人體內一種物質的名稱,主要是嘌呤核苷酸。代謝過程中提供能量,在輔酶的形成中起著非常重要的作用。

有些人覺得痛風就是關節疼痛，吃止痛藥就行了。

當然是錯誤，痛風也能導致腎臟病，最終形成尿毒症，也是非常容易誘發心腦血管疾病。

痛風本質上是代謝性疾病，是體內尿酸的代謝出現了異常，這也和血糖、血脂等代謝性疾病關聯密切。痛風患者一般體重BMI大於28，肥胖者、高血脂、高血壓、糖尿病等合併症，這些都是導致心血管疾病的高危因素。如果得不到控制，那麼心腦血管疾病就會伴隨著而來。

如何避免痛風的發作

1. 注意保暖。避免受到突然性的冷；如過冷的空調房間或者冷藏室、冬天的室外露出腳踝等。

2. 避免飲酒和高嘌呤的食物。豆類和蔬菜類：黃豆、扁豆、香菇；

3. 動物的內臟：雞、鴨、豬牛、羊等內臟。

4. 肉湯：豬肉湯、羊肉汁等。

5. 加工類肉食。如香腸。

6. 避免高糖飲料。含有果糖、乳酸影響代謝，增加痛風的發病機率。

7. 避免過量劇烈的運動。一般運動是不會引起痛風，如果是高強度運動使尿酸增加，運動時的炎症，在安靜的時候，尤其夜晚會爆發。

尿酸下降不代表通風不會發作

尿酸不是恆定不動的值，在尿酸的“波動”範圍過大時，就會發作痛風。增加其穩定性，控制飲食，改變生活方式，戒酒，不喝飲料，不吃高嘌呤食物，不劇烈運動，就是減少痛風的發作。