春季天地陰陽逐漸平衡，晝夜均等，氣溫漸升，但寒熱變換不定，人體有時難以適應，且萬物復甦，各種細菌、病毒也在爆發，容易侵犯人體，引起呼吸道疾病。在此時節，怎樣保持健康？日前，我院肺病呼吸科賴昕副主任中醫師受邀上線佛山電視臺佛山醫者《健康晚七點》直播節目，向市民傳授疾病預防知識，今天，小編就為大家送上乾貨！

易感人群如何預防

中醫認為春天五行屬木，容易肝火旺盛，肝木乘土，脾土功能受到抑制，導致運化不足，抵抗力下降，容易外邪入侵。賴昕指出，春季常見的呼吸道疾病包括一般感冒、流行性感冒、急性上呼吸道感染、急性支氣管炎、急性肺炎、支氣管哮喘等。易感人群為老年人，嬰幼兒、有長期心腦血管慢性疾病史，及平素體弱多病者。

呼吸道疾病一般透過呼吸道傳播，透過手-鼻-手途徑，也可以透過噴嚏顆粒傳染。易感人群日常除了要戴好口罩，和感冒患者保持距離外，還要多喝水、勤洗手，保持個人衛生，同時保持充足的睡眠，注意飲食，保持營養，少到人多密集的地方，勤做運動，增強機體抵抗力，也可注射流感疫苗、新冠疫苗等。

如何辨別普通感冒和其他呼吸道疾病

賴昕表示，很多呼吸道傳染病的早期症狀類似感冒，都是鼻塞流涕、咽痛等呼吸道卡他症狀，但只要出現明顯乏力、持續高熱不退、明顯咳嗽咯痰、精神狀態差，或者有流行病學接觸史，就應該懷疑有比較嚴重的呼吸道疾病或傳染病，應該早期就診治療。

如果患上呼吸道疾病，要注意什麼

注意室內通風換氣，注意室內溫度、溼度，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，注意保暖，及時加減衣物。注意保證睡眠充足，不要劇烈運動，積極用藥治療。家人在照顧病人時，應戴口罩做到呼吸道隔離，同時保持安全距離，有條件者儘量分開房間，患者咳嗽或者打噴嚏時做好防護。

呼吸道感染會發展成肺炎嗎？

上呼吸道感染主要是鼻部、咽喉部的感染，通常患者會出現咳嗽、流鼻涕、感冒等症狀。如果沒有及時進行治療，炎症感染就有可能會到達下呼吸道，從而引起支氣管和肺部的炎症感染，進而進一步轉變為肺炎。一旦出現肺炎，病情更加嚴重，會逐步導致呼吸道黏膜損傷，建議患者及時到正規醫院的呼吸內科就診，使用頭孢、阿莫西林等抗生素進行消炎治療。

感冒通常是指上感，病變位置在上呼吸道，多是鼻咽喉的炎症，一般與病毒感染有關。症狀可以有發熱、流涕、鼻塞、咽乾咽痛等，合併有繼發性支氣管炎的患者還有咳嗽咯痰的症狀。肺炎則屬於肺部的炎症，多和細菌、病毒支原體感染等有關，容易有發熱，咳嗽，咯痰等症狀，並可伴有胸痛、呼吸困難、紫紺等表現。透過血常規和胸片檢查，多可以分辨。

一旦感染肺炎，如何處理

要根據感染的程度以及伴隨的症狀選用不同的治療方案。如果是普通肺炎，可以用抗感染藥物治療，如果出現發熱、咳嗽、咳痰等，可應用化痰、止咳、平喘等藥物對症治療，必要時可給予霧化吸入藥物。如果是疑似新型冠狀病毒肺炎的話，需要去醫院進行隔離治療，應用抗病毒藥物以及中醫治療。重症肺炎患者根據病情累及的部位，選用不同的治療方案，如果出現呼吸困難，可給予氧氣吸入，若出現其它基礎疾病的加重，應立即給予相應的治療。

值得一提的是，新冠病毒感染和流行性感冒都是病毒性疾病，症狀有類似之處，新冠病毒肺炎病情比較狡猾，疾病早期也有類似感冒症狀，可能有鼻塞流涕，咽痛、咳嗽、發熱等，有時發熱並不高，有時有消化道症狀如嘔吐、腹瀉等，倦怠乏力比較明顯。但是，只要有流行病接觸史或聚集性發病，就應該警惕新冠肺炎，立即前往醫院發熱門診就診。

想要增強肺部健康，平時要注意什麼

現在網路上有一些檢查肺功能的小測試，賴昕表示，想了解自己的肺功能情況，市民可在家裡透過爬樓梯、吹蠟燭等方法初步瞭解。一般三甲醫院都有專門的肺功能儀可測定肺功能。

佛山市中醫院

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眾所周知，吸菸對肺部傷害大，電子煙雖然能減輕一部分煙癮，但是它不但對肺部有損害，可能引起肺炎肺水腫等，還對心腦血管系統有傷害，所以，市民應儘早戒菸，包括不吸電子煙。

中醫認為，肺五行屬金，白色的食物能夠入肺，如山藥、白朮、白果、白蘿蔔、雪梨、杏仁、百合、荸薺、蓮藕、豬肺等，都對肺部疾病有較好的療效。市民還可以辨證使用一些食療方，如菜乾豬肺湯，蔥豉豆腐湯，雪梨川貝豬肺湯，無花果荸薺瘦肉湯，沙參玉竹椰子燉瘦肉湯，蘋果雪梨紅蘿蔔煲扇骨湯，太子參無花果燉瘦肉湯，海底椰無花果霸王花煲豬骨，川貝南北杏燉鷓鴣等。

春天萬物復甦，柳綠花紅，是戶外活動的好季節。市民可選擇徒步、慢跑、廣場舞、爬山、打太極拳等進行戶外運動。但是，有過敏性疾病的患者，到野外時要做好防護，戴好口罩，少接觸花粉、枯草等容易致敏的東西。