糖尿病是以血糖升高主要表現的疾病，看似只是單純的血糖升高，但隨之而來的就是誘發多種疾病的出現，比如大家所知的眼部疾病、面板疾病、腎病等等。

為了讓血糖有一個穩定的水平一部分患者是需要服用藥物的，但也有一部分可能還沒有開始服用藥物，他們只是單純的靠改變日常生活行為習慣來控制，比如改善飲食等等。

而對於血糖來說一年四季、一天之中都會有波動，可能對於這個問題很多朋友都沒有注意過，這不，夏天已經來臨，隨著天氣越來越熱身體中的血糖也會有所改變，如果大家注意到了那麼夏天就容易控制血糖，如果沒有注意那麼可能就給自己的健康帶來一些小插曲。

下面我們就來介紹一下為什麼夏天血糖會有變化，應該如何來應對。

一、食慾降低

到了夏天很多人都有食慾降低的情況出現，特別是天最熱的那段時間，不用說糖尿病患者了，就算是健康人這個時間段也不愛吃飯。

看到這裡有的朋友會提出疑問，不是控制血糖最好的注意事項就是飲食嗎？夏天不愛吃飯那麼血糖不正好能降低嗎？

不錯，雖然在控制血糖方面飲食問題是相對重要，但是對於某些情況的糖尿病來說吃不吃飯血糖都會升高，那麼這時的患者會做什麼？他還會像以前一樣服用相關的降糖藥物，這時就會帶來一個問題，血糖雖然被藥物降低了，但因為沒有吃東西，這就不能保證血糖的穩定，那麼患者就很可能出現低血糖的情況出現，比如出現頭暈等症狀。

所以，夏天飯一定要吃並且還是符合控制血糖的飲食標準。

二、飲食

剛剛介紹了夏天不愛吃飯的情況多見，雖然飯吃的少了，但其它食物可能就吃的多了，比如水果類。對於糖尿病患者來說大多都會比較注意日常的飲食，但對於一些水果來說就較為忽視，要知道某些水果吃多了會導致血糖升高哦！

雖然如此，但日常吃一些水果還是非常有必要的，畢竟它是人體維生素的主要來源，所以建議夏天選擇一些升糖指數低的水果，比如柚子、草莓等等。

三、運動減少

因為天熱的原因很多患者就降低了運動的次數，的確，夏天稍微一活動就大汗淋淋，但是我們要知道適當的運動對於控制血糖穩定是有非常大的幫助的。

通過運動可以消耗血糖、脂肪。從而達到穩定血糖，減輕體重的功效。

所以，夏天的時候也不要中斷運動，這裡還需提醒一下，因為夏天運動出汗多，這樣就容易導致血容量的濃縮，從而導致血糖的不穩定，為此要及時補充水分來化解這個情況的發生。並且雖然有一部分患者沒有運動，但是從事一些體力活動，這種情況也需要多多注意喝水哦！

上述三點對於夏天來說要特別的注意，穩定血糖不僅僅只依靠藥物的作用，只有在日常生活之中來配合調整才能達到最佳的控糖水平。

希望通過上述的介紹能讓糖尿病患者更加了解夏天的注意問題，讓大家能平安度夏。