女人肺不好，若有3種表現時，建議去看醫生，若無也需要保養

肺是人體重要的呼吸器官，是氣體交換的重要場所。秋天剛從炎熱的夏季過渡而來，又將進入萬物休眠的冬季，在這冷暖交替，萬物凋零的季節，大自然的自我調節能量也會下降，因此空氣也會變得乾燥，灰塵、霧霾等現象可能會加重，人們這時候容易吸入過多汙染的粉塵等，嚴重影響肺部健康。所以老人們常說秋天需養肺，這不無道理。

對於人類來說，心肺保持正常的功能是至關重要的，平時大家要學會保護心肺。要經常做運動鍛鍊，尤其是有氧運動，對心肺非常好，比如，可以慢跑，或者可以爬山、騎單車、爬樓梯等等，效果都是非常好的。

女人肺不好，若有3種表現時，建議去看醫生，若無也需要保養

1、突然乾咳、嗆咳

咳嗽是秋冬季節比較常見的現象，偶爾的咳嗽也是正常的，特別是清早起床之後，呼吸了戶外的乾冷空氣後，非常容易誘發可是現象。但是如果突然乾咳，或者嗆咳，時間較長不見好轉（一般兩週以上），則建議去醫院檢查一下，及時排除危險因素，以免久拖耽誤病情。

2、咳痰中帶血及難忍的胸痛

如果經常咳嗽，而且咳痰中帶血絲，胸痛等情況時，一般是肺部情況比較嚴重，當然導致這一現象的原因或許很多。一般不會是無緣故的如此，說以要及時就醫，查明真相。

3、聲音嘶啞

有些人有咳嗽現象，但是沒有其他不適症狀。然而有些人卻咳嗽後出現聲音開始沙啞，可能會伴有咽喉腫痛，淋巴腫大的現象。也是要引起重視的。及時就醫，排除危險因素。

以上情況，可能是病理性的一些變化，因此需要就醫，遵從醫囑服藥，或許就會好轉。然而即使沒有這些表現，肺部也是需要好好保養的。一般來說，肺部比較喜歡溼潤而討厭乾燥，喜歡肺喜“暖”，怕“寒”；肺喜“動”，怕“靜”。因此我們在日常的生活中，要注意以下幾點：

1、多補充水分

可以多喝水，當然可以是喝白開水，也可以多泡些茶喝，如果是綠茶，不要太濃，不影響睡眠就好；當然也可以泡些花茶、枸杞等泡水；多吃些含水分豐富的水果，如秋梨、橘子、柚子、蘋果等等。飲食方面多煲些湯水來喝，特別是晚餐。比如山藥排骨湯、蓮藕骨頭湯等。秋天粥水也是非常好的。

2、多運動

秋季萬物蕭條，在喜獲豐收的同時，也增添了一絲悲涼。因此要多進行些戶外的運動，減少獨處，宅居等情況。傳統文化中向來有登高遠望的傳統，不失為一種非常好的健身運動，古代詩人王維寫道“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”便是描寫九月九重節登高的民間習俗。

3、勞逸結合、保持重鑄的睡眠

疲勞過度，人體的免疫力會下降，而肺部每個肺泡都需要與從空氣親密接觸，如果人體免疫力下降，可能導致肺部遭受有害物質的入侵，從而導致異常。之前有很多人有癆病，我想多與人體疲勞過多，導致抵抗力下降有一定關係。

所以，不論肺部情況到底如何，我們都要隨時注意保養，如果過出現異常，該就醫的還是要求去醫院檢查，今天就分享到這裡。